terça-feira, 6 de janeiro de 2015

DESAFIOS DO MÊS: ANTES E DEPOIS E ATIVIDADES AO AR LIVRE!

Muito bem! Comentamos ontem que proporemos à todos nós desafios mensais, para nos motivar a adotar uma vida mais saudável, e também para proporcionar uma interatividade maior com os leitores. Mas olha só, não se preocupe, que pensamos em coisas simples para que todos possamos conseguir bons resultados! Preparados?

Desafio do antes e depois.

Não há nada mais gostoso e feliz, do que, depois de meses de luta e disciplina para emagrecer, a gente vestir aquela roupa que estava mega apertada, na maior vibe "embalada a vácuo", e vê-las gigante, dançando no corpo! É lindo gente! Então, convidamos você a tirar uma foto com uma roupa bem apertada e justa e nos enviar. Essa foto será publicada com as nossas, em dois momentos: a primeira, no dia 30 de janeiro, para registrarmos nosso shape no início do ano. Em dezembro, tiraremos outra foto com a mesma roupa, e se Deus quiser, e a nossa força de vontade ajudar, teremos uma foto como essa abaixo. Isso sim é ostentação, minha gente!


{P.S. Não precisa ser foto de lingerie, biquini, tops e afins. E não vale fazer photoshop heim?!}

Desafio da atividade ao ar livre.

Existe uma certa pessoa que escreve esse blog [nem vou contar que é a Jeane. não mesmo.] que anda obcecada com esse tipo de atividade. Risos!... Vamos aproveitar o verão para passear com o cachorro no parque, andar de bicicleta com a família, andar de patins, caminhar na orla da praia [essa é para os sortudos que estão de férias], correr nos parques lineares, o importante é sair de casa e se movimentar. E a parte desafiadora do desafio [redundância: trabalhamos] ficará por conta da frequência: daqui até o prazo para enviar as fotos, que comentarei logo a seguir, teremos três finais de semana. Então, desafiamos vocês a fazerem pelo menos duas atividades ao ar livre em janeiro. Que tal?



{P.S. Nada de usar calça jeans para fazer atividade física, heim?! Por favor!}

As fotos e depoimentos deverão ser enviadas para o e-mail emagrecerjuntos@gmail.com até o dia 26/01/15 para que tenhamos tempo de montar o post dos resultados que será publicado no dia 30/01/2015. Se você for blogueiro, sinta-se a vontade para republicar o desafio no seu blog para seus leitores, mas não se esqueça de postar os resultados, e de mandar pra gente via e-mail ou comentários o link do seu post, para que a gente possa incluir sua experiência aqui, aproveitando para linkar seu post!

Também temos uma página no facebook. Vamos descobrir qual é o paranauê que devemos fazer para linkar ela aqui no blog, e assim que tiver concluída, daremos notícias!

Vocês gostaram do desafio? Fácil, não? Vamos interagir e nos motivar mutuamente com metas alcançáveis que podemos cumprir de verdade! Queremos muito saber o que vocês acharam desta novidade! Contem pra gente nos comentários?

22 comentários:

  1. Ando com muita vontade de recomeçar as minhas corridas... vamos a ver se começo já este mês!!!!

    Beijocas, Sweet

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    1. Oi Sweet!
      Estamos na torcida =)
      Beijo

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    2. Força Sweet!

      Tem nosso total apoio! Eu adoraria voltar a correr, mas não estou podendo, por causa da coluna!

      Aproveita, e depois conta pra gente como foi! ;)

      Beijo!

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  2. Noossa que legal, gostei da do antes e depois, vou mandar, só essa do ar livre que eu não sei se vou poder, eu saio todo o fim de semana com as crianças mas não faço atividade física, fico só vendo a Ju brincar, mas vou tentar, e como assim depoimento??

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    1. Pam!
      Que bom que gostou!
      Manda mesmo a foto! Vamos adorar!
      O depoimento seria você contando um pouco sobre seu peso, sobre a roupa e suas expectativas!
      Beijooo

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    2. Pam, que legal que você gostou!

      Quer uma sugestão?! Não sei onde você mora, mas normalmente os parques alugam bikes! Você pode andar de bike com as crianças! ;)

      Se bem que só o fato de cuidar delas, já é uma atividade e tanto! Também sou mãe, e sei bem o que é isso! rsrsrsrsrs

      Beijos!

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  3. Então vamos lá, 30 de janeiro tirar foto do antes.
    Aqui onde eu morro só tem praças e serras para se exercitar então vamos lá.
    Desafio dado, tem que ser desafio cumprido.

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    1. Obaaa!
      Quero ver sua foto Aninha!
      Assim que se fala! Desafio dado, tem que ser desafio cumprido !!
      Beijo

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    2. Aninha, fico feliz por você ter aceitado o desafio! Só fique atenta ao prazo de envio das fotos, 26/01, ok?

      Obrigada por participar disso com a gente!

      Beijos!

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  4. Legal... vou tentar fazer a atividade física ao ar livre com certeza!!! Se eu fizer (ops, eu vou fazer) eu mando pra vc :) bj

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    1. Você vai fazer! Rs
      Esperamos as fotos! Vou cobrar, hein?! rs
      Beijo

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    2. Débora,

      Queremos sua foto, arrasando na A.F. Esperaremos por ela, ok?!

      Bjo!

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  5. okokok!! Vou mandar! E ameeeeeeei os desafios :D

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    1. Que ótimooo!
      Ficamos muito felizes que tenha gostado!
      Beijo

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    2. Obrigada!

      Ficamos muito felizes mesmo! Vamos colher resultados juntos!

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  6. Olá. O início do ano é bom para tomar novas atitudes com relação a nossa vida. Principalmente a adoção de hábitos saudáveis. Ainda mais com esse lindo sol que o verão nos proporciona. Muito bom. Precisando muito fazer coisas que ajudam a emagrecer. Abraços
    Blog Fernu Fala II

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    1. É verdade, Fernando!
      Ano novo, novas expectativas! Mas o ano só muda se mudarmos, não é mesmo ?
      Vamos juntos!
      Um abraço!

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    2. Fernando,

      Obrigada por sua visita e por seu comentário! Ficaremos imensamente feliz se você aceitar o desafio! Conta pra gente o resultado?

      Beijo!

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  7. Parabéns pelo blog, adoro desafios! Bjs

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    1. Olá, Re!
      Obrigada!
      Já que adora desafios, participe dos nossos ?!
      Beijos

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    2. Obrigada, por sua visita e por seu comentário!

      Ficaremos felizes se você aceitar nosso desafio!

      Um beijão!

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  8. Oi, Camila e Jeans! Vou mandar também. Ainda dá temp :)

    Bjs!

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