quinta-feira, 17 de dezembro de 2015

A "DIETA DO CÉREBRO: É POSSÍVEL TREINAR A MENTE PARA EMAGRECER #DICA 04 DE 05

Mexa-se!

Praticar exercícios físicos assiduamente não é importante somente para uma vida longa e saudável. 

De acordo com uma pesquisa da University of Illinois, a prática aeróbica desenvolve partes do cérebro relacionado à atenção e à memória. Os benefícios já podem ser sentidos a curto prazo. Segundo um pesquisador ouvido pela ABC News, a rapidez de processamento de informações aumenta após meia hora de exercícios moderados, como uma caminhada na esteira.

Mesmo sem vontade, faça! A sensação pós exercício é maravilhosa, melhor do que comer chocolate. Experimente e nos conte!

3 comentários:

  1. Exercícios são ótimos, para a auto estima. Além de dar aquela sensação de ' dever cumprido ' Faz bem, para á vida e pra mente.

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  2. A preguiça de sair p fazer exercício físico é imensa, mas depois que a gente começa a sensação durante e após é tão boa que vale a pena!!!

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)