quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

A "DIETA DO CÉREBRO: É POSSÍVEL TREINAR A MENTE PARA EMAGRECER #DICA 03 DE 05

Seja específico e sincero.

Saber o que quer é um fator-chave para ser bem-sucedido na perda de peso. Seus objetivos precisam ser específicos e você deve ser honesto consigo mesmo ao estabelecê-los. Manter objetivos condizentes com a realidade o ajudará a alcançar melhor o sucesso. 

Nada de se espelhar nas capas de revistas, até porque é photoshop, pode acreditar!! Risos

4 comentários:

  1. vc tem toda a razão, nada melhor do que estabelecer objetivos e depois de os ter, por em prática, seguir em frente com eles, sem os perder da mente, temos de mentalizar o eu pretendemos de verdade e fazer para que isso aconteça, não podemos vacilar.
    Temoos de ser honestas connisco próprias.

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  2. Como usamos a cabeça para emagrecer! Sem nem mesmo perceber.
    Deixar de pensar "no peso" dia-a-dia é pedir para engordar. "Vigilantes do Peso"- não é à toa que escolheram esse nome!
    Uma boa quarta-feira!

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  3. É possível sim, precisamos pensar em ter controle nos manter firmes diante todo o processo!

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  4. Amoreco, o principal é a mente mesmo. Quando aprendemos a controlar a mente conseguimos prosseguir na caminhada de reeducação! Super beijo linda de lindona ♥

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)