segunda-feira, 7 de maio de 2012

PESAGEM DA CAMILA



- 100 gramas!

Acredito que eliminei pouco (bem pouquinho, rs), pois:

- Não caminhei (nem desci do onibus alguns pontos antes, como fiz nas outras semanas - o frio ta bravo aqui)
- Bebi pouca água (no máximo 1 litro por dia)
- Comi muitos alimentos industrializados (incluindo o bolinho do post anterior) e alguns doces, deixando as frutas de lado nos lanches

Esta semana focarei em:

- Ingerir 1.200 calorias diárias (nao ultrapassar nem 10 caloria a mais! rs)
- Comer frutas nos lanches
- Evitar carboidrato depois das 18 horas
- Tomar 2 litros de água
- Caminhar pelo menos 30 minutos todos os dias

Foco total!

Que tenhamos uma excelente semana!

7 comentários:

  1. Isso mesmo amiga! Tenho certeza que você vai pular pra casa dos 50kg na próxima semana!!! Boa semana!!!
    Bjos!

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  2. Flor, parabens pelas 100 grs eliminadas! Emagrecer eh bom nem que seja meia grama, kkkk... faca mais bonito nessa semana agora q resultados ainda mais satisfatorios virao!! Bjos e otima segunda.

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  3. Oie.. então..faço essa listinha todo dia..menos ficar sem carbs depois das 18hrs pq não dou conta..kkkkk bjokas e força.. e nesse jogo é melhor PERDER que GANHAR.... 100g é melhor que nada né lindeza.."antes pingar ke faltar".. bjokas

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  4. nem quero saber do meu peso kkkkkkkk beijos flor

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  5. o menos é sempre bem vindo não importa em que proporções né?!
    e pensar que eu já pesei 60 kilinhos como vc,dá uma saudade ...
    e realmente foco é tudo
    tudo de bom!!ótima semana pra ti!!!

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  6. parece que sair da casa de um peso para outro é complicado... quero sair da casa dos 90 logo !!! rs

    ansiosa!!!

    beijos Camilinha, e boa semana :)

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  7. Oi, Camila...Já dizia o velho ditado: "de grão em grão a galinha enche o papo", não é verdade...Parabéns pelos 100 gramas perdidos!
    Ah, responda as perguntas quando tiver vontade, não se preocupe.

    Bjos e boa semana!

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)