quinta-feira, 12 de março de 2015

DELETE A CULPA !

Todos que nos acompanham tem o mesmo objetivo que nós: Adotar  um estilo de vida saudável e nunca mais ser vítima do efeito ioiô, certo ?
Quantos de nós, já emagrecemos e engordamos, emagrecemos e voltamos a engordar....

Um estilo de vida saudável não possui alimentos proibidos.
Tudo é permitido, mas com moderação. (Então, coma aquele cupcake!)
 
Pensando nisso, o “Vamos Emagrecer Juntos”, aconselha:  desista da ideia de nunca mais comer açúcar, carboidrato,  farinha de trigo ou seja lá o que você quer deixar de comer com o intuito de emagrecer. Excluir algum alimento é algo irreal e completamente desnecessário. Equilíbrio é tudo! Podemos comer de tudo, tudo mesmo. As nossas delicias podem entrar no cardápio sim, com moderação e sem culpa.
 
Camila e Jeane são formigas! Trocariam um jantar por um brigadeiro ou pedaço de bolo recheado com brigadeiro! Risos
 
Dietas sempre nos trazem a sensação de culpa, mais cedo ou mais tarde, já perceberam ? Portanto não faça dieta, se reeduque! Não é o excesso de um dia que vai fazer você engordar e sim a sua rotina alimentar, pode acreditar nisso!
 
Quando exagerar nas porções,  esqueça a culpa. Ela deve ser riscada de nossas vidas. Faça a próxima refeição normalmente e não olhe pra trás.
 
É pra frente que se anda !

14 comentários:

  1. Ahh eu desisti faz tempo viu de não comer tais alimentos hoje eu como de tudo e tranquilamente!!!!!!!!!!

    Beijos;)
    * Blog da Pâm

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    1. Ta certa, Pam! E tá linda e magra! hahaha
      Beijo

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  2. Exatamente isso que eu quero pra minha vida! Pode ser devagar mas eu vou chegar e permanecer lá em minha meta, assim eu espero, rsss.....bjs

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    1. Vai sim, Rô!
      Está no caminho certo, agindo desta forma =)
      Beijo

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  3. Fechei contigo, é nisso que tenho acreditado. Sem corte, sem volta. Todas as tentativas são validas. A que escolhi depois de tantas tentativas, foi diminuir a pressão e prestar atenção no que se come sem deixar de comer. Parabéns por essa visão.

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    1. Isso Atilio! Disse tudo; prestarmos atenção no que comemos! Faz toda a diferença!
      Bjs

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  4. verdade, isso q to tentando fazer agora, para emagrecer com saúde e depois conseguir manter o peso na boa. A estrada é longa.

    Beijossssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

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    1. Sim, o mais difícil é manter. Mas comendo de tudo com moderação, fica muito mais fácil!
      Beijo

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  5. Vamos realmente deletar essa culpa, pois culpa também engorda.
    http://emagrecendocomfernandonery.blogspot.com.br/

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  6. Estou colocando isso na cabeça. posso comer tudo mas com moderação...

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  7. Olá,
    dei uma passadinha aqui no seu cantinho para ler um pouco da sua historia, é verdade, emagrecer sem culpa é muito bom !
    quero convida-la para conhecer meu novo blog de emagrecimento
    http://pesonotadez.blogspot.com.br/
    Aguardo sua visita, bjs

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  8. Ainda tenho que trabalhar isso. Sei que é a única forma para manter, comer com consciencia.

    Bjooo

    Bruna

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