terça-feira, 10 de março de 2015

VIGILANTES DO PESO: SEMANA 14

E a semana passada passou como um furação! 

Sabe quando você pisca e a semana acaba ? Foi assim...

A R.A foi levada da forma que deu. Abri várias exceções, incluindo um chocolatinho a mais aqui, um golinho de refrigerante ali. No final de semana teve pizza e brigadeiro. Em pouca quantidade, mas teve! Passei vários pontos! Comi todos os 49 pontos extras e mais alguns. A noticia boa? Mantive o peso de 58.500.

Esta semana eu estou caprichando! Tudo bem que hoje ainda é terça-feira (risos), mas estou me mantendo firme no carbo integral, proteína magra, muita água e frutas nos intervalos. 

E estou fazendo tudo a pé! Inclusive, mudei meu curso de inglês para a noite durante a semana e vou do trabalho para o curso caminhando. São uns 25 minutos, duas vezes na semana. Já ajuda né ?

Em breve, volto com o resultado. E vocês, firmes ?

** Queridos leitores, estou atrasada com as visitas e resposta dos comentários, mas vou resolver isso esta semana.

12 comentários:

  1. Oi Camila, tudo ajuda um pouco sim! Só de vc estar organizando sua vida para isso já é uma grande vitória!!! Tb estou nessa de VP, pra mim é o que mais funciona! Bjs

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    1. Isso, fazendo um pouco de tudo, vai se transformar em muito! Assim a eliminação de peso e gordura, será certeira =)
      Amoooooo o VP ! E pra sempre! rs
      Um beijo

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  2. Oi, Camila! Semana passada pra mim foi mais ou menos como vc... Uns deslizes, de leve, mas mantive o peso!
    Bjs! =)

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    1. Que bom, Nara!
      Um incentivo pra elimina esta semana!
      Hoje é quinta e continuo firme =)
      Beijo

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  3. ei! bom demais estar fazendo tudo direitinho nessa semana! assim é bom q o resultado da proxima vai ser otimo!!!!!
    bjos

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    1. Jo, com certeza!
      Desde de segunda, estou impecável e já sinto diferença no tamanho da pança! hahah
      Beijo

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  4. Gostei da parte que esta indo apé. Isso é muito importante....

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    1. Sim, to caminhando muito! E escada rolante ? Nem sei o que é isso mais! rs
      Vamos se mexer do jeito que dá!
      Um beijo, linda!

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  5. Final de semana não tem jeito, a gente sempre se perde um pouco! Mas é assim que vamos aprendendo! rs
    Bjs

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    1. Sim, cada final de semana é um enorme aprendizado. Este vou me comportar! estou decidida =)
      Beijo, Mi!

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  6. Essa coisa de fugidinha de vez em quando não é o fim de mundo, melhor ainda quando volta prestando mais atenção nas coisas. Eu também abro exceção sabendo que depois terei que ser rígido. Toda caminhada será recompensada.

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    1. Sim, Atilio, faz parte realmente.
      Não adianta querer fazer restrições, né ?
      Beijo

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