domingo, 24 de abril de 2016

VIGILANTES DO PESO - RETORNO #PESAGEM 04

E a semana foi focada...

Pãozinho de queijo feito em casa com chia e pouca gordura, acompanhado do chá de hibisco beeemmm gelado.  

Peito de frango cremoso. Eu coloco molho de tomate e um pouco de requeijão light! Fica maraaaa! Ter este frango na geladeira na hora da fome, me afasta das "gordices". Como no recheio da tapioca, com pão integral ou até sozinho. Delicia e magrinho!

O resultado?

Menos 0,800 gramas!!!! Totalizando menos 1,500 em 04 semanas!



Vale a pena se alimentar com comida de verdade, trocar a bolachinha pela fruta e beber muita água. Não passei fome, apenas fiz trocas saudáveis ; )

Masssss, desde ontem me permiti consumir meus 47 pontos extras com algumas gostosuras. Deu um peso na consciência...rs. Tomei sorvete, comi paçoquinha, macarrão instantâneo (eu amo!) e comi uma trufa. Mas inclui muita água e frutas também, ontem e hoje.

Agora é focar pra fazer a semana linda, com alimentação balanceada e nutritiva.

Vamos juntos?

4 comentários:

  1. É isso ai, parabéns pela eliminação e vamos em frente até a meta final, bjs

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  2. Parabéns, guria, estás no caminho certo !!

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  3. Que bom!! Acho que tenho de fazer esse frango para mim... algumas das coisas que como são bastante sem graça. Para o peso que tens, perder 1,500 quilos é mais do que óptimo! é excelente! estás definitivamente de parabéns :D

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)