segunda-feira, 18 de abril de 2016

VIGILANTES DO PESO - RETORNO #PESAGEM 03

Ops, o peso subiu 0,400 gramas!


Nas festinhas da última semana, tentei me controlar bravamente, mas fritura, doce e refrigerante mesmo que em pouca quantidade (não foi tão pouca assim), resultam em ganho de peso.

Sem arrependimentos e sim, aprendizado. Quem quer emagrecer, precisa comer estes alimentos "pontuados" raramente e não duas vezes na mesma semana. Eu quero emagrecer e muito! Então...

Meta para esta semana: chá de hibisco diariamente, 02 litros de água, substituir doces e industrializados por fruta =)

Sábado tem mais!

3 comentários:

  1. Eu tenho muita dificuldade em me conter nas festas.
    Este é um ponto que quero aprender a dominar. Fico tão frustrada depois...
    Das últimas vezes "chutei o balde", desisti de tentar me controlar e engordei.
    Mas quero neste feriadão tentar...

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  2. Festas são sempre, desgastantes... Milhares de olhos em cima, e então a vontade é comer até o prato :/
    Mas lembro de uma que enquanto todos estavam se fartando de churrasco e bolo, eu estava comendo salada e peito de frango haha

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  3. Eita esta certa, vi uma frase dizendo R.A tem que ser todo dia, esses vigilantes acho chato a parte de contar pontos, mas depois que decora fica mais fácil.

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)