Começando o ano com a última dica da "DIETA DO CÉREBRO".
Relaxe, desconecte-se!
Esvaziar a mente pode ser difícil, ainda mais em tempos cheio de tecnologia e informação, porém os benefícios são enormes para as suas funções cognitivas.
Segundo pesquisadores americanos, a análise do córtex cerebral de praticantes de meditação, mostra que a prática aumenta a capacidade de fixar a atenção, além de favorecer a memória e facilitar a tomada de decisões.
Cuide de sua mente, automaticamente você verá benefícios em seu corpo.
Feliz 2016!
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#MAGRELONA: RESTART!
Queridos leitores e querida amiga Camila, este foi o meu menor peso em dez ou doze anos. Publiquei ele aqui em 10 de setembro de 2012 , ...
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Queridos leitores e querida amiga Camila, este foi o meu menor peso em dez ou doze anos. Publiquei ele aqui em 10 de setembro de 2012 , ... -
Mini-férias foi bem aproveitada, descansei muito, mas jaquei muito, com duas festinhas em finais de semanas seguidos. Doces e mais doces.....
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