segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

A "DIETA DO CÉREBRO: É POSSÍVEL TREINAR A MENTE PARA EMAGRECER #DICA 05 DE 05

Começando o ano com a última dica da "DIETA DO CÉREBRO".

Relaxe, desconecte-se!

Esvaziar a mente pode ser difícil, ainda mais em tempos cheio de tecnologia e informação, porém os benefícios são enormes para as suas funções cognitivas. 

Segundo pesquisadores americanos, a análise do córtex cerebral de praticantes de meditação, mostra que a prática aumenta a capacidade de fixar a atenção, além de favorecer a memória e facilitar a tomada de decisões.

Cuide de sua mente, automaticamente você verá benefícios em seu corpo.

Feliz 2016!

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