terça-feira, 23 de junho de 2015

LEITURA - A DIETA IDEAL

Eu adoro o Marcio Atalla. 

Dias desses, pesquisando alguns livros para comprar, me deparei com este e não pensei duas vezes:

 
Descrição:
Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiência em saúde e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fábio Porchat a perder peso. Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições. A dieta ideal aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê-los em 7 passos. Tudo isso sem apelar para soluções “milagrosas” que têm efeitos rápidos mas pouco duradouros. O livro ainda aborda as grandes dúvidas sobre os regimes mais conhecidos e mitos sobre o corpo humano. Baseado em anos de pesquisa, este é o guia definitivo para mudar de vida e deixar as dietas para trás!

Comecei a ler hoje! 

Venho contar pra vocês o que estou achando =)

9 comentários:

  1. Que legal! Me conta o que vc achou, se for bom, vou comprar tb.
    Bjos

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  2. Oi Ca, sempre bom ler algo pra estimular. Passas as dicas dps pra gente.
    Beijão
    ♡♡♡♡

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  3. legal...vai passando as dicas pra nós ok? beijos

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  4. Bacana, propostas para uma alimentação e não um momento.

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  5. É BOM MESMO LER, EU LI O PENSE MAGRO E ME AJUDOU MUITO.
    CURIOSA PARA SABER DESSE LIVRO . VOU PESQUISAR.
    BJOS.
    IARA

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  6. Ótima dica de leitura! Quando terminar, faz uma resenha pra gente...
    Já fiquei super interessada em ler também!
    Bjs! =)

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  7. Parece-me ser bom :) eu sigo a dieta de um livro de uma nutricionista portuguesa... cá em Portugal não sei se acharia esse livro.

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  8. Leituras são excelente pra dar um ânimo, né?! Quando a gente se informa mais parece que tudo fica mais fácil!
    Depois conta mais sobre o livro!

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  9. oii Cá!

    Que legal, eu não sabia desse livro ou que esse cara era o autor e o mesmo do programa hahahaha Acontece!

    Beijo
    Poli

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)