sexta-feira, 13 de julho de 2012

DEMOREI MAS VOLTEI !

Cheguei! E apesar da saudade da comida brasileira, até que estou me controlando bem, viu ? Comi mais nos dias que antecederam meu retorno, do que aqui. Como é bom seguir a R.A com arroz e feijão, tangerina, queijo branco e até pão francês (de vez em quando).

O final de semana promete muitas tentações, mas estou forte e decidida para enfrentá-las, apesar da TPM ! Estratégia: carregar frutas na bolsa e não dizer a ninguém que estou seguindo uma R.A. Comerei um pouco de cada coisa e se me oferecerem mais, voltarei com o meu famoso e assertivo lema: "não, obrigada". Dia 30 a meta é estar pesando 57.


Por conta da TPM, vou me pesar somente dia 16, enquanto isso, alimentação equilibrada e exercício fisico de segunda a sexta (no minimo 40 minutos por dia). Aqui posso caminhar na rua e fazer meu Air Climber.

Foco total !

5 comentários:

  1. Isso mesmo Camila, exercite o pescoço, mexendo ele de um lado pro outro dizendo não..não obrigada, que a balança agradece!!
    Beijos e uma sexta bem levinha pra vc!!

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  2. Seja bem vinda novamente!!!
    Não tem como fugir dos agrados da volta de viagem né...
    Todos querendo te mimar...kkkk
    Tenha cautela com as quantidades.
    Bjão e boa sorte

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  3. Oi querida ... Que bom que voltou ... E esta com força total :-) vamos enfrentar essa TPM firme e fortes (eu também tô :-/) ... Rs
    Bjao

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  4. Eu tenho q dizer "não, obrigada" pra mim msm... eu sou a pessoa q mais me oferece comida kkkkkk
    Boa sorte e bem-vinda de volta
    :)

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  5. parece ke qdo a gente fala pros outros sobre RA a tentação triplica né.. bjokas lindeza e um ótimo fds

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)