segunda-feira, 30 de maio de 2016

EM UM RELACIONAMENTO SÉRIO COM A MINHA SAÚDE

Voltei ao normal ; )



Uva para os lanches, proteína magra e carboidratos integrais no cardápio da semana. Fiz uma canja com arroz integral e peito de frango deliciosa. Será meu jantar da semana. Mais tarde, tiro foto.

Me senti mal comendo um monte de porcaria, é um descuido com a minha saúde. Definitivamente, é meu dever e sinto que tudo ao meu redor fica melhor quando me cuido, inclusive meu humor. Isso reflete diretamente nos meus relacionamentos e no meu ânimo. 

E retorno à malhação, (inclusive musculação) esta semana. I promise it !

8 comentários:

  1. Que bom Camila, desejo uma ótima pra ti, bjsss

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  2. Que ótimo Cáh, tá mais do que certa viu!! Estaremos torcendo por ti!!

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  3. Que maravilha! Voltar ao ritmo é difícil! Parabéns!!!
    Hoje eu também fui de sopinha para esquentar.

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  4. Oi Camila!!! Planejamento é fundamental, vai dar tudo certo!
    Um beijo!

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  5. planejamento e tudo ..boa sorte ..beijos.

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  6. Durante algumas semanas eu fiquei me sabotando "come só hoje, aproveita só hoje".
    Então ontem eu dei um basta. Fui no mercado e pensei "hj voce pode, esta de TPM". e eu logo corrigi o pensamento... e pensei "TPM não é decsulpa, quer doce, opta por um menos calórico". Comprei gelatina, fiz e até ficar pronta, tive que esperar, daí a vontade passou kkkkkk

    Beijos amada e bom final de semana!

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  7. Que bom fez escolhas saudáveis agora o segredo é continuar!

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  8. Não é fácil voltar ao ritmo depois de jacadas...mas fica firme e nunca desista de recomeçar!
    Faz uma visita no meu blog, estou reactivando. Bjs
    http://operacao68.blogspot.com.br/

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)