segunda-feira, 6 de julho de 2015

PROVA DE FOGO !

Meu final de semana teve festinha da linda Rebecca, completando 01 aninho de vida!
 
Comi como uma pessoa magra. A minha mente está magra e isso é motivo de muita comemoração pra mim! Não fui pra festa de barriga fazia, comi uma crepioca antes. Lá, saboreei um caldo verde e comi no máximo três mini salgados.
 
Brinquei muito com a criançada e conversei com os familiares do meu namorado. Passei boa parte da festa "curtindo" o ambiente, as pessoas e não foquei na comida. Na horas dos doces, saboreei 02 brigadeiros ! Nem acredito! rs E sem sofrer! Se fosse em outra época, eu teria comido muito mais, dizendo pra mim mesma: "Segunda-feira eu recomeço a dieta". Isso é a pior coisa que podemos fazer. Nos privar durante uma semana, quinze dias e depois comer compulsivamente.
 


 
Em uma reeducação alimentar, TUDO é permitido. Moderação é o segredo. Portanto, não temos motivo para nos empanturramos de doces, se no dia seguinte poderemos comer um docinho.

Sem sofrimento, sem restrição, tenho certeza que voltarei a usar minhas calças 38 e 36 até o final do ano.

Você que está lendo este post e esta pensando em eliminar o açúcar, o carboidrato ou seja lá o que for para emagrecer, desista desta ideia. Você vai até conseguir por uma semana, um mês, mas quando voltar a comer irá se sentir um "derrotado", comer o "mundo", engordar horrores, pra recomeçar na segunda-feira, mais triste e decepcionado com si, do que nunca. Moderação minha gente! Restrição nunca!

Restrição leva a compulsão!

9 comentários:

  1. Nossa que mesa linda! Concordo com você plenamente desde que comecei essa nova R.A é exatamente isso que estou tentando fazer, não me privo de nada, certo que ultimamente estou dando uma abusada motivo esse que o peso está empacado, mas quero voltar como no ínicio comendo de tudo na quantidade certa, beijos

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  2. Nossa amiga, vc disse tudo!!! Nada de restrição, moderação é o foco se quisermos levar uma vida saudavel pra sempre. Esta mesa está linda e a festa deveria estar divertida. Parabéns mais uma vez pela determinação e por estar pensando como magra. beijos

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  3. Parabéns Ca! Que festa linda! ♥♥
    Penso como vc. Vou só tentar ir diminuindo mais, porém não vou cortar tudo. Pq quando cortava dps voltava com tudo! Super beijo e que venham as calças!!! rs
    :*

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  4. Que maravilha, hein?!

    Parabéns, Cá! Superar isso desse jeito é a melhor vitória!

    Continue assim e com certeza vai alcançar teus objetivos!

    Beijos
    Poli

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  5. Então Ca... sabe o que acontece... eu não sei lidar com a liberdade alimentar. Eliminei 20 kg em 2 anos e em 1 ano adquiri meus 10kgs de volta.. Eu me permiti exatamente pq eu nunca me proibi. Não é do meu tipo cortar nada... salvo refrigerantes que reduzi demais o consumo.

    Mas eu respeito vc e nao fico brava com seu post no meu blog. Mas no momento achei interessante fazer isso porque eu ja fiz e deu certo.. Não me causou a compulsão exatamente pq eu mesma decidi me desafiar e nesse período não é um castigo e sim a oportunidade de eu me policiar e a aprender a ficar sem, a optar por alimentos mais saudaveis.. entende?

    Acho que cada organismo responde a determinados fatores.

    Por exemplo, uma amiga emagreceu muito com a dieta dos pontos e eu tentei e nao me adaptei...

    Outras lidam bem com a Dukan mas eu não me aventuro exatamente pq há muita restrição de alimentos...

    Eu vou reduzindo aos poucos mas o chocolate em si não engorda, o problema são os excessos.. e como sei que nao vou comer um doce de leite por exemplo, resolvi escolher o mais dificil pra mim...

    Não como um castigo, mas como uma oportunidade de aprender em 30 dias a comer coisas mais saudáveis... entende??

    Obrigada muuitisimo pelo carinho e pela atenção. Gosto de pessoas que dão sua opinião na tentativa de ajudar o outro. Gosto demais de vc e jamais ficaria brava contigo...

    Parabens pelo auto controle na festinha... realmente ir a uma festa e fazer um lanche antes é o ideal. Nos temos a errada ideia de que eventos sociais são oportunidades de comilança gratuita...rs..

    E vc está tão linda.. vejo seus posts... estou muito orgulhosa de vc em tudo!!!
    Beijos amada!!

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  6. Camila, assino embaixo de tudo.
    Moderação é a palavra chave!

    Parabéns pelo equilíbrio!

    Beijo♥
    PS: Que festa mais linda! Quando tiver uma menina quero uma festa assim kkk

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  7. Isso aí pensar magro.
    Estou treinando muito isso.
    Iara.

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  8. Camila! Que festinha linda!
    Parabéns pelo auto-controle... Ele tem me faltado bastante viu!
    Vou seguir seu exemplo!

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  9. Paranéns estoi evitando festas porque nao estou conseguindo me controlar.

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)