terça-feira, 19 de junho de 2012

TAMANHO DO PRATO

Lembro de ter visto esta dica no "Medida Certa", se eu não me engano. Estes dias tenho feito minhas refeições em prato de sobremesa...rs. Olhem so, meu macarrão instantâneo (sem o tempero que é puro sodio) com atum, fiz meio pacote, apenas:



Dá a sensação que enchi o prato, certo ? Assim, "enganamos" nosso cerebro, comemos menos e no final do dia teremos ingerido menos calorias! Gente, façam isso, tem dado certo pra mim! Parece que minha gula diminuiu.


E vou seguindo a R.A...focando em um dia de cada vez.

9 comentários:

  1. preciso comprar pratos de sobremesa ... kkkkkkkk .. mas veja só ... o prato que tem no meu trabalho, o mesmo que posto o almoço.. ele e de sobremesa kkkkk ai diminui a panela que levo a comida por que o prato enxe e eu fico constrangida ...kkk ve se pode ... amore missim tem muito sódio ... cuidado ... beijos .. adoroo missim ..kkkk uma merda kkkkkkk

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  2. Oii amigaa! Valeu pela dica!!
    Vou seguir isso a partir de hoje!!
    Se bem que na semana que vem nem vai rolar mt pq vou ficar comendo só sopaa!! penseeeeee!
    =P
    mas eu vou fik postando diariamente para até me analisar melhor heehehe
    quando eu voltar as comidinhas sólidas, já sei que vai ser no pratinho de sobremesa!
    bjaoo gata!

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  3. eu já tentei essa estratégia..mas como muita salada..e no prato de sobremesa nao cabe nem minhas folhas..rs.. bjokas lindeza

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  4. Ei!
    com certeza essa é uma otima dica para nos engarnamos na hora da alimentação! assim a gente come menos achando q comemos um prato cheio! hehehe
    bjos

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  5. Que blog mais lindo, gostei da forma como está organizado. Muito bom mesmo!! Ah...quanto ao prato eu sou como a Teimosa, adoro folhas e num prato de sobremesa fica dificil...rss..
    Beijos, parabéns pelo seu blog e obrigada pelo carinho no meu cantinho!! Vou dar mais uma olhada por aqui ainda..rsss

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  6. Nossa deu até água na boca agora, hahahaha
    as vezes como no prato de sobremesa pra colocar menos quantidade de comida! rs*
    e funciona mesmo.

    beijos e boa semana

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  7. oi amiga..nossa eu nao conseguiria comer em prato de sobremesa..pq eu quese encho meu prato de salada..acho mto pequeno os de sobremesa que tem la em ksa hihihi
    bjao

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  8. Uma verdadeira lady essa minha amiga! Isso ai linda!! Comer porções de princesa! Beijos!

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  9. Oi Camila!
    Já tinha lido a respeito desse "truque" de comer em prato de sobremesa :) Mas confesso que nunca tentei!

    Teu macarrão está com uma cara ótima!!

    beijão!

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Assim fica fácil comer batata doce Aprovadissima :)