RECOMEÇO! #PESAGEM 01 DA CA

E esta semana que passou foi um sucesso!

Consegui ficar nos carbos integrais e na tapioca (que não é integral, mas não tem glúten \o/). Nos lanches escolhi frutas ou iogurte e fui para a academia 04x. 

No final de semana, me contive muito bem. Olha que enfrentei uma grande tentação. Foi aniversário da minha irmã e teve bolo, docinhos, esfiha, lanche de metro, refrigerante e salgadinhos.

Comi muito pouco, só pra matar a vontade, sabe? Na hora do bolo comi metade de um pedaço pequeno, acredita? O pedaço já era pequeno, mas comi metade, 03 docinhos e meio copo de coca-cola. Fui dormir até com fome! Risos.

A prosa estava tão boa que esqueci de tirar fotos dos detalhes, mas lembrei de tirar duas:

E o resultado foi incrível!

De 57,200 para 56,100 

MENOS 1,100 !!

Valeu a pena não me empaturrar de salgados e doces na festa, valeu a pena ir para a academia mesmo no frio e chuva, valeu a pena se controlar e dizer "não" à doces e industrializados durante a semana, valeu a pena fechar a porta da geladeira ontem sem pegar nenhum docinho que sobrou do sábado e me contentar com suco de caju com adoçante! Foram tantas tentações...

UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!

Tá certo que muito deste peso é inchaço porque estava comendo igual uma "draga" na semana anterior, mas que dá uma bela de uma empolgação, há isso dá!

Estou pronta para não descontar meus anseios na comida e controlar minha mente durante toda a semana e o próximo final de semana.Nada de deixar para 2016, o que podemos fazer agora.

Vamos emagrecer juntos?