Se é comum você ficar deprimido quando percebe que seu peso aumentou (mesmo quando foi só um quilo), seu cérebro registrará esse hábito.
Você deve treinar seu cérebro a conseguir reações novas e positivas, como se lembrasse a você de que o peso pode flutuar diariamente e que você pode fazer novas escolhas no dia seguinte. Assim, abrirá espaço para novos padrões de pensamento.
Pensamento positivo é essencial em todos os momentos, até mesmo quando seguimos uma reeducação alimentar. Mantenha sua mente sempre positiva e se algum pensamento negativo chegar, o substitua imediatamente.
Você deve treinar seu cérebro a conseguir reações novas e positivas, como se lembrasse a você de que o peso pode flutuar diariamente e que você pode fazer novas escolhas no dia seguinte. Assim, abrirá espaço para novos padrões de pensamento.
Pensamento positivo é essencial em todos os momentos, até mesmo quando seguimos uma reeducação alimentar. Mantenha sua mente sempre positiva e se algum pensamento negativo chegar, o substitua imediatamente.
é mesmo, temos de treinar todos os dias o nosso cérebro a ter pensamentos positovos e quando os maus pensamentos aparecerem tentar mudar isso e ensar de forma positiva, já dizem os antigos que o pensamento positivo atrai resultados positivos. É DIFÍCIL CONTROLAR O CEREBRO? claro que sim, por isso terá de ser um trabalho constante e não de um dia para o outro.
ResponderExcluirPensamento positivo estou exercitando todo dia.
ResponderExcluirÉ possível sim! Meditação logo pela manhã é ótimo!
ResponderExcluirCamila ótimo sábado!!!
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