Saber o que quer é um fator-chave para ser bem-sucedido na perda de peso. Seus objetivos precisam ser específicos e você deve ser honesto consigo mesmo ao estabelecê-los. Manter objetivos condizentes com a realidade o ajudará a alcançar melhor o sucesso.
Nada de se espelhar nas capas de revistas, até porque é photoshop, pode acreditar!! Risos
vc tem toda a razão, nada melhor do que estabelecer objetivos e depois de os ter, por em prática, seguir em frente com eles, sem os perder da mente, temos de mentalizar o eu pretendemos de verdade e fazer para que isso aconteça, não podemos vacilar.
ResponderExcluirTemoos de ser honestas connisco próprias.
Como usamos a cabeça para emagrecer! Sem nem mesmo perceber.
ResponderExcluirDeixar de pensar "no peso" dia-a-dia é pedir para engordar. "Vigilantes do Peso"- não é à toa que escolheram esse nome!
Uma boa quarta-feira!
É possível sim, precisamos pensar em ter controle nos manter firmes diante todo o processo!
ResponderExcluirAmoreco, o principal é a mente mesmo. Quando aprendemos a controlar a mente conseguimos prosseguir na caminhada de reeducação! Super beijo linda de lindona ♥
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