Mexa-se!
Praticar exercícios físicos assiduamente não é importante somente para uma vida longa e saudável.
De acordo com uma pesquisa da University of Illinois, a prática aeróbica desenvolve partes do cérebro relacionado à atenção e à memória. Os benefícios já podem ser sentidos a curto prazo. Segundo um pesquisador ouvido pela ABC News, a rapidez de processamento de informações aumenta após meia hora de exercícios moderados, como uma caminhada na esteira.
Mesmo sem vontade, faça! A sensação pós exercício é maravilhosa, melhor do que comer chocolate. Experimente e nos conte!
Mais gostoso que chocolate! Eu quero!
ResponderExcluirExercícios são ótimos, para a auto estima. Além de dar aquela sensação de ' dever cumprido ' Faz bem, para á vida e pra mente.
ResponderExcluirA preguiça de sair p fazer exercício físico é imensa, mas depois que a gente começa a sensação durante e após é tão boa que vale a pena!!!
ResponderExcluir