Ganhei este cookie da estudante coreana, que mora aqui na mesma casa. Abri, dei a primeira mordida e em seguida fui olhar as calorias.
Gente, não acreditei!! Este cookie é muito pequeno e esta pequenina porção contem 130 calorias!! Com 130 calorias posso comer quase três maças e me sentir muito mais saciada!
Claro que não é nenhum pecado comer um docinho de vez em quando, faz ate bem, porque inibe a compulsão. O que tenho aprendido é que a reeducação alimentar não exige que deixemos de comer tudo o que gostamos para passar a comer somente frutas, verduras, legumes e alimentos light. Muito pelo contrário, com a R.A podemos comer tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada.
Como é importante escolhermos bem o que vamos ingerir durante o dia, ne ? Porque muitas vezes, podemos comer mais, ingerindo o mesmo número de calorias, dependendo de nossas escolhas. Comendo e aprendendo...rs.
Ai que cara boa esse cookie né? Vish, deu água na boca!!
ResponderExcluirhaha
Vim agradecer também a força que deu lá no blog, obrigada pelas palavras de carinho
Um beijo
Lari, tudo bem?
ExcluirSim, estava delicioso mesmo!
Imagina, nao precisa agradecer, seu caso eh muito mais especial =)
Um beijo e tenha uma excelente quinta-feira!
É verdade, Camila. Parece que a vida é como uma balança (olha eu filosofando...hahaha), temos que buscar o equilíbrio em tudo, e com a alimentação não é diferente. Esse frio dá uma vontade de comer coisas calóricas, né...vamos combinar, não tah fácil de se segurar. Boa RA!
ResponderExcluirOie Joyce!
ExcluirTudo bem ?
Hahahaha, mas vc tem razao! Tudo eh questao de equilibrar, mas nem sempre eh facil. E sim, este friozinho da uma vontade enorme de comer e nao fazer nada, imagina a consequencia ? rs
Um beijo e tenha uma otima quinta-feira!
ai camilaaaaaaaaaaaaaaaaa rs
ResponderExcluirri agora com vc pq é exatamente assim comigo tb... acabo olhando as calorias de tudo que como.
e quando sinto vontade de comer bala? compro e saio distribuindo.. como no maximo 2 rs
bjs amoreeeeeeeeeeeeee
Sandrinha!
ExcluirEu olho as calorias de tudo! Virou habito! rs No caso do cookie, mordi primeiro e depois fui olhar! hahaha Foi a empolgacao!
Bala eh um perigo! Nao conseguimos parar de comer ne ? rs
Um beijo e otima quinta-feira pra vc!
Oi, Camila! Tem uma brincadeira pra vc no meu Blog.
ResponderExcluirOi flor, realmente um doce pode caber direitinho no nosso dia-a-dia, mas alguns realmente nos surpreendem como esse cookie q pelo tamanho a gente não crê na quantidade calórica, rsrs. A primeira coisa q costumo fazer é ler o rótulo, e já separar a quantidade "permitida" e por o resto pra longe pq é mto tentador.
ResponderExcluir