Todos
que nos acompanham tem o mesmo objetivo que nós: Adotar um estilo de vida saudável e nunca mais ser
vítima do efeito ioiô, certo ?
Quantos
de nós, já emagrecemos e engordamos, emagrecemos e voltamos a engordar....
Um estilo de vida saudável não possui alimentos proibidos.
Tudo é permitido, mas com moderação. (Então, coma aquele cupcake!)
Pensando
nisso, o “Vamos Emagrecer Juntos”, aconselha:
desista da ideia de nunca mais comer açúcar, carboidrato, farinha de trigo ou seja lá o que você quer
deixar de comer com o intuito de emagrecer. Excluir algum alimento é algo
irreal e completamente desnecessário. Equilíbrio é tudo! Podemos comer de tudo, tudo mesmo.
As nossas delicias podem entrar no cardápio sim, com moderação e sem culpa.
Camila e Jeane são
formigas! Trocariam um jantar por um brigadeiro ou pedaço de bolo recheado com
brigadeiro! Risos
Dietas sempre nos trazem a sensação de culpa, mais cedo ou mais tarde, já perceberam ? Portanto não faça dieta, se reeduque! Não é o excesso
de um dia que vai fazer você engordar e sim a sua rotina alimentar, pode
acreditar nisso!
Quando
exagerar nas porções, esqueça a culpa.
Ela deve ser riscada de nossas vidas. Faça a próxima refeição normalmente e não
olhe pra trás.
É pra frente que se anda !
Ahh eu desisti faz tempo viu de não comer tais alimentos hoje eu como de tudo e tranquilamente!!!!!!!!!!
ResponderExcluirBeijos;)
* Blog da Pâm
Ta certa, Pam! E tá linda e magra! hahaha
ExcluirBeijo
Exatamente isso que eu quero pra minha vida! Pode ser devagar mas eu vou chegar e permanecer lá em minha meta, assim eu espero, rsss.....bjs
ResponderExcluirVai sim, Rô!
ExcluirEstá no caminho certo, agindo desta forma =)
Beijo
Fechei contigo, é nisso que tenho acreditado. Sem corte, sem volta. Todas as tentativas são validas. A que escolhi depois de tantas tentativas, foi diminuir a pressão e prestar atenção no que se come sem deixar de comer. Parabéns por essa visão.
ResponderExcluirIsso Atilio! Disse tudo; prestarmos atenção no que comemos! Faz toda a diferença!
ExcluirBjs
verdade, isso q to tentando fazer agora, para emagrecer com saúde e depois conseguir manter o peso na boa. A estrada é longa.
ResponderExcluirBeijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Sim, o mais difícil é manter. Mas comendo de tudo com moderação, fica muito mais fácil!
ExcluirBeijo
Isso mesmo!
ResponderExcluirVamos realmente deletar essa culpa, pois culpa também engorda.
ResponderExcluirhttp://emagrecendocomfernandonery.blogspot.com.br/
Estou colocando isso na cabeça. posso comer tudo mas com moderação...
ResponderExcluirisso q tenho q fazer!!!!!!
ResponderExcluirbjos
Olá,
ResponderExcluirdei uma passadinha aqui no seu cantinho para ler um pouco da sua historia, é verdade, emagrecer sem culpa é muito bom !
quero convida-la para conhecer meu novo blog de emagrecimento
http://pesonotadez.blogspot.com.br/
Aguardo sua visita, bjs
Ainda tenho que trabalhar isso. Sei que é a única forma para manter, comer com consciencia.
ResponderExcluirBjooo
Bruna