DESAFIOS DO MÊS: ANTES E DEPOIS E ATIVIDADES AO AR LIVRE!

Muito bem! Comentamos ontem que proporemos à todos nós desafios mensais, para nos motivar a adotar uma vida mais saudável, e também para proporcionar uma interatividade maior com os leitores. Mas olha só, não se preocupe, que pensamos em coisas simples para que todos possamos conseguir bons resultados! Preparados?

Desafio do antes e depois.

Não há nada mais gostoso e feliz, do que, depois de meses de luta e disciplina para emagrecer, a gente vestir aquela roupa que estava mega apertada, na maior vibe "embalada a vácuo", e vê-las gigante, dançando no corpo! É lindo gente! Então, convidamos você a tirar uma foto com uma roupa bem apertada e justa e nos enviar. Essa foto será publicada com as nossas, em dois momentos: a primeira, no dia 30 de janeiro, para registrarmos nosso shape no início do ano. Em dezembro, tiraremos outra foto com a mesma roupa, e se Deus quiser, e a nossa força de vontade ajudar, teremos uma foto como essa abaixo. Isso sim é ostentação, minha gente!

{P.S. Não precisa ser foto de lingerie, biquini, tops e afins. E não vale fazer photoshop heim?!}

Desafio da atividade ao ar livre.

Existe uma certa pessoa que escreve esse blog [nem vou contar que é a Jeane. não mesmo.] que anda obcecada com esse tipo de atividade. Risos!... Vamos aproveitar o verão para passear com o cachorro no parque, andar de bicicleta com a família, andar de patins, caminhar na orla da praia [essa é para os sortudos que estão de férias], correr nos parques lineares, o importante é sair de casa e se movimentar. E a parte desafiadora do desafio [redundância: trabalhamos] ficará por conta da frequência: daqui até o prazo para enviar as fotos, que comentarei logo a seguir, teremos três finais de semana. Então, desafiamos vocês a fazerem pelo menos duas atividades ao ar livre em janeiro. Que tal?

{P.S. Nada de usar calça jeans para fazer atividade física, heim?! Por favor!}

As fotos e depoimentos deverão ser enviadas para o e-mail emagrecerjuntos@gmail.com até o dia 26/01/15 para que tenhamos tempo de montar o post dos resultados que será publicado no dia 30/01/2015. Se você for blogueiro, sinta-se a vontade para republicar o desafio no seu blog para seus leitores, mas não se esqueça de postar os resultados, e de mandar pra gente via e-mail ou comentários o link do seu post, para que a gente possa incluir sua experiência aqui, aproveitando para linkar seu post!

Também temos uma página no facebook. Vamos descobrir qual é o paranauê que devemos fazer para linkar ela aqui no blog, e assim que tiver concluída, daremos notícias!

Vocês gostaram do desafio? Fácil, não? Vamos interagir e nos motivar mutuamente com metas alcançáveis que podemos cumprir de verdade! Queremos muito saber o que vocês acharam desta novidade! Contem pra gente nos comentários?