E hoje completa uma semana que fui na reunião do Vigilantes
do Peso.
Consegui levar a R.A numa boa, até porque o mais legal do Vigilantes é
que não restringe nada, apenas sugere a priorização de alimentos saudáveis, assim, você poderá comer um volume maior, com menos calorias.
Eu ingeri tudo integral (arroz, macarrão, pão), 1,5 de água
e muitas frutas (inclusive no final de semana). Mas também me dei ao luxo de comer bombons, foram dois na
semana. O bombom nunca foi tão gostoso! Risos Como sabia que não poderia comer a
caixa inteira, saboreei cada pedacinho do doce.
Hoje a noite tem pesagem lá na reunião e venho contar pra
vocês o resultado.
Minha irmã me disse hoje que já dei uma “murchada”. Meu
sorriso foi de orelha a orelha ao escutar isso!!
Que coisa boa, heim? Ouvir comentários positivos sempre elevam nossa motivação, né!
ResponderExcluirBjs! =)
Sim, muito bom ouvir dos outros que emagrecemos =)
ExcluirBeijooo
Que lindo! :') Parabéns, gatona! :*
ResponderExcluirObrigada linda!
ExcluirNão há nada melhor do que ouvir de alguém que você está conseguindo emagrecer.Isso é tudo de bom.Beijos!!!
ResponderExcluirTudooo de bommmmm!!
ExcluirBeijo
Ansiosa pra saber como você foi na primeira semana :D
ResponderExcluirSabe que a minha primeira dieta da vida foi dos vigilantes, mas estamos falando de 10.000 anos atrás, quando eles tinha um cardápio semanal pra você seguir. Ainda tenho eles guardados.....hehehehehe
E sem falar que a reunião em si é uma motivação a mais, essa, aliás, é a melhor parte....acho que se tivesse uma reunião muito muito muito perto daqui de casa, eu até iria........
Sucesso pra vc
bjsjbsjsb
Minha primeira semana foi linda! Emagreci muito!
ExcluirVou postar mais tarde =)
A reunião é excelente, to amando!
Beijo
Poxa, o Vigilantes do Peso funciona aí? Aqui na minha cidade acho que nem tem mais. Muitos anos atrás minha mãe frequentava, e eu fui uma ou duas vezes com ela. Era uma vergonha, pessoal só queria saber de fofoca, falar de coisas alheias à uma alimentação e vida saudável. Era terrível, por isso não vingou. Uma pena, porque eu sempre acho que ter "apoios" ajuda muito nessa batalha de perda de peso...
ResponderExcluirGi, na reunião que estou indo to amando.
ExcluirSempre tem pessoas mais e menos simpáticas, mas eu nem me envolvo, estou lá atrás do meu objetivo que é emagrecer. Tem muita mulher, aí já viu, né ? Deve rolar fofoca, mas nem me abalo! rs
Beijooo
Fiota.. vigilantes costuma dar excelentes resultados.. bjokas e sucesso na pesagem
ResponderExcluirObaaaaaaaaa!
ExcluirEu tive um lindo resultado na primeira semana!
Venho postar mais tarde =)
Beijo, Ca!
Interessante. Não conheço nenhuma pessoa que participa dos Vigilantes do Peso.
ResponderExcluirO que você está achando?
Pelo jeito, bem bom né?
Oi Ca!
ExcluirEstou amando! Não é dieta, é reeducação. Eles aconselham você a comer certo e não passar fome e nem vontade, tanto que tudo é permitido, desde que vc não ultrapasse a sua pontuação.
Um beijo
Olá Ca.. acho muito legal o processo do Vigilantes do Peso. Gosto dos encontros semanais que estimulam as pessoas. Nunca fui, mas uma amiga minha sempre fez com eles.. emagreceu muito.. mentém o peso e é muito saudável. Ela é minha referencia.
ResponderExcluirSegue firme Cá... Beijos
Oi Cris!
ExcluirOs encontros não deixam nos desanimarmos. Nesta reunião, participou uma moça que eliminou 22 quilos em 06 meses! Tão lindo ver histórias assim =)
Vou seguir firmona!
Beijo
Oii,
ResponderExcluirparabéns pelo blog, e também pela RA.
Não tem preço ouvir que estamos emagrecendo né?! kkk
Beijokas!!
http://estouficandomagrinha.blogspot.com
Não tem preço mesmo!
ExcluirMuito obrigada pela visita, viu ?
Beijo
Como posso participar? Quero emagrecer tenho 23 anos e estou com 70 kg nunca tive esse peso!!!
ResponderExcluirOi Jessica,
ExcluirDá uma olhada no site do VP:
http://www.vigilantesdopeso.com.br
Veja se há reuniões perto da sua casa. Você pode assistir uma gratuita antes pra ver se gosta =)
Beijo