Kiwi, maça, manga, abacaxi e vitamina de abacate.
Ingerindo frutas nos intervalos e nas sobremesas, nem lembro que existe chocolate ; )
A atividade física (musculação + aeróbio), no minimo 03x por semana, tem ajudado a diminuir a ansiedade e está melhorando a composição corporal. Porque exercício não emagrece, o que você come é que vai determinar a eliminação de gordura.
se sabe que depois que eu fiz a redução muita coisa mudou! ate mesmo o paladar para varias coisas
ResponderExcluire hoje não me vejo mais minha vida sem frutas! sempre trago pro trabalho! deixo na bolsa!!! hoje ate o gosto é diferente! não como mais com pressa então hoje eu sinto os sabores dos alimentos! e frutas então eu amo!
beijos
Perfeito!
ResponderExcluirQuando não estou em dieta, nem lembro que fruta existe, e olha que gosto muito.
ResponderExcluirÉ isso aiiiii!!! Foco e força!!
ResponderExcluiruhu...juntas!
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