Mas não larguei o meu projeto de emagrecimento, viu? To usando muito o Instagram, pela praticidade e continuo firme na busca da minha silhueta enxutinha.
Acompanhem lá no @vamosemagrecer_juntos
Em relação ao projeto tenho que melhorar:
* ingerir menos açúcar (principalmente balas)
* tirar o refrigerante da minha vida
* aprender comer saladas e legumes
* pouca dedicação ao blog
A comemorar:
* calça 38/40 (depende do modelo) voltou a me servir
* 06 meses de academia sem interrupções
* retorno à musculação
* ingestão de mais água e frutas
* utilização de suplementos como Whey Protein, BCAA e Glutamina
* maior consciência sobre a importância de me cuidar
Não cheguei perto dos meus 52 quilos, hoje estou em torno de 56/57 (depende da semana). Sinto que to ganhando mas sei que meu percentual de gordura é grande, mas aos poucos vamos ajustando. A ansiedade diminuiu muito também, acho que os exercícios tem me ajudado...
O ano está terminando de uma forma agradável...tive algumas dores em 2016, como a partida de uma amigo querido para o plano espiritual. Em contrapartida, recebi a noticia que a minha sobrinha Gabriella está chegando por aqui, em fevereiro ♥.
Todos meus amados com saúde e sim, com problemas que a maioria de nós brasileiros passamos, mas enfim, gratidão sempre, por tudo!
Estamos passando por um momento difícil, não só no Brasil, mas no mundo, o desafio é não se abalar com tanta noticia triste e manter a fé e a esperança, fazendo de tudo para tornar este mundo um lugar melhor.
Desejo a cada um que lê o nosso bloquito, um Natal de muita paz e um Ano Novo, com novas perspectivas, muita proteção e boas noticias.
Oh! Mas nota-se tão bem a diferença!! =D You go, girl! =D
ResponderExcluirUm beijinho dourado,
O Biquíni Dourado
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Parabéns pelas conquistas, e que continuemos firmes em 2017, bjsss
ResponderExcluirOla torcendo por você, tenha um final de no repleto de boas emoções, bjss.
ResponderExcluirParabéns pelas conquistas, que em 2017 consiga alcançar as próximas metas, parabéns esta perto do peso desejado, feliz por você.
ResponderExcluirOlá Camisa, feliz ano novo!
ResponderExcluirEstou voltando para a blogsfera depois de quase dois anos engordando, e é bom ver que os blogs que eu seguia ainda estão na ativa e na luta, preciso aprender a ser perseverante, assim como você.
Beijos!