tag:blogger.com,1999:blog-89455257148760716202024-03-19T00:26:38.571-03:00VAMOS EMAGRECER JUNTOS?Jeane e Camila, unindo forças para emagrecer juntas.VAMOS EMAGRECER JUNTOS?http://www.blogger.com/profile/12017129746210951779noreply@blogger.comBlogger500125tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-31828653997829945992017-03-05T16:32:00.001-03:002017-03-05T16:32:56.853-03:00#MAGRELONA: RESTART!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglOaoZh0JzDNXQe94Wi4rs7nK3EsUiEthhKT2HpYPQ3AK1gz-88GABh4jVxFSZ9C7ZzmA0gNL_R68tqk1WiZLigEAssTNwO_7TGEFT_YeNEmb-ltnvoWvYdFMkfODSiRWDQqhdMqHzbf6U/s1600/Pesagem+10.09.12.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglOaoZh0JzDNXQe94Wi4rs7nK3EsUiEthhKT2HpYPQ3AK1gz-88GABh4jVxFSZ9C7ZzmA0gNL_R68tqk1WiZLigEAssTNwO_7TGEFT_YeNEmb-ltnvoWvYdFMkfODSiRWDQqhdMqHzbf6U/s400/Pesagem+10.09.12.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Queridos leitores e querida amiga Camila, este foi o meu menor peso em dez ou doze anos. Publiquei ele <a href="http://clubvamosemagrecerjuntos.blogspot.com.br/2012/09/pesagem-da-ji.html">aqui em 10 de setembro de 2012</a>, depois de passar o ano malhando, correndo e praticando reeducação alimentar. Emagreci 8kg naquela época, e faltavam apenas mais 3kg para alcançar meu objetivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quatro anos depois, eu engordei os oito, mais doze quilos. Hoje, são quase 70kg. De lá para cá, foi uma recaída atrás da outra, muitos recomeços abandonados, muitas palavras de incentivo e muitas palavras e atitudides desmotivadoras.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas nada de ficar com historinhas. Não me apegarei aos resultados negativos ou às falhas. Apegarei-me ao recomeço, à boa vontade, e à reconquista da minha autoestima e saúde. E vamos que vamos!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Amanhã, postarei meu peso, e aos sábados, postarei a pesagem, acompanhando minha querida amiga Camila!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E aí, vamos emagrecer juntos?</div>
Jeane Ivaroskhttp://www.blogger.com/profile/01407143753300770127noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-53152761189800828032017-03-04T07:46:00.001-03:002017-03-15T11:08:03.562-03:00PESAGEM DA CÁ #SEMANA01/2017<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E eu achando que estava nos 56 ainda...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_TX-JjjQ31nOnPxVx3a1aJGIN6HvMFbWxQACBBonyNjpgTr1fsr40yKFXHSV2r3p_dQeDBe1zF8HH1wwzw0J7qaBHUKwev7tSYequ3lA-1YkBAcfxTsakUq7hkslrxbgoluLD8pF0alcV/s1600/peso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_TX-JjjQ31nOnPxVx3a1aJGIN6HvMFbWxQACBBonyNjpgTr1fsr40yKFXHSV2r3p_dQeDBe1zF8HH1wwzw0J7qaBHUKwev7tSYequ3lA-1YkBAcfxTsakUq7hkslrxbgoluLD8pF0alcV/s320/peso.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta ai a importância de se pesar pelo menos uma vez por semana, pra não deixar o ganho de um quilo se transformar em dois, quatro, dez...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No fundo a gente percebe o ganho de peso, mas muitas vezes fingimos que não estamos nem ai, quando estamos muito ai. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No meu caso, eu estou muito ai sim, muito mais pela saúde e disposição. E claro, não vou mentir, que a estética</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> tem vez. Tenho 1,53 e definitivamente</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> não quero parecer uma "porpeta andante", ou melhor, "rolante" (ri alto, sozinha, imaginando a cena !!).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ta, pode até ter massa magra no meio deste peso, porque continuo frequentando a academia e já sinto meu corpo mais firme, mas sendo muito realista, minhas calças não estão largas e não estou sentindo que estou perdendo medidas, então além da massa magra, tem massa gordinha ai, viu?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A meta inicial é eliminar 5,500 e chegar nos 52. Não estou mais na "vibe" de ficar magrelona...então este peso deve ficar muito bom. Veremos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">* seguindo o programa Dieta&Saúde</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">* sem restrição, só controlando as porções mesmo (contando pontos)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">* muita água </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">* academia no minimo 3x na semana, dando uma atenção especial no aeróbico</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">* não esquecendo da musculação - depois dos 30 é imprescindível, a lei da gravidade é imbatível e já sinto sua força (hihihihih)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">* pesagem todo sábado</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vamos juntos?</span></div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-14877785082968433572017-03-03T17:24:00.000-03:002017-03-15T11:08:27.362-03:00APARECEU A MARGARIDA ; )<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Olha quem resolveu dar as caras por aqui!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E com a maior cara de pau! hihihihihhi</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Chegamos no dia 03/03/17 e acho que estou com o mesmo peso. Ufa! </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Engordar não engordei, mas acho que não emagreci...e o nome do blog é como mesmo, minha gente??? </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vamos EMAGRECER juntos?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pois é...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIVtw6fOPPP7pEDoo5Vb8Bd10At-frh6-dRWrdcDwMM5dMJouYAFtqy_AlXl1hrSDZB6QoZEJG1TSvQyX_l0al7DyRWEhqE0coKXvYKKV4FpsuKn1oTRNATvYWuVzyHNHC0oTawS4DuGtW/s1600/Gif.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIVtw6fOPPP7pEDoo5Vb8Bd10At-frh6-dRWrdcDwMM5dMJouYAFtqy_AlXl1hrSDZB6QoZEJG1TSvQyX_l0al7DyRWEhqE0coKXvYKKV4FpsuKn1oTRNATvYWuVzyHNHC0oTawS4DuGtW/s320/Gif.gif" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Voltarei, mais focada do que nunca!</span>Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-30320204435344009852016-12-20T13:56:00.000-02:002016-12-20T13:56:16.409-02:00DANDO SEQUENCIA AO PROJETO...<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Faz tempo que não apareço por aqui, não é mesmo?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas não larguei o meu projeto de emagrecimento, viu? To usando muito o Instagram, pela praticidade e continuo firme na busca da minha silhueta enxutinha.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Acompanhem lá no @vamosemagrecer_juntos</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em relação ao projeto tenho que melhorar:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* ingerir menos açúcar (principalmente balas)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* tirar o refrigerante da minha vida</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* aprender comer saladas e legumes</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* pouca dedicação ao blog</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A comemorar:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* calça 38/40 (depende do modelo) voltou a me servir </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* 06 meses de academia sem interrupções</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* retorno à musculação</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* ingestão de mais água e frutas</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* utilização de suplementos como Whey Protein, BCAA e Glutamina</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* maior consciência sobre a importância de me cuidar</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaLuXPhTtIeJLvi1FJ0Gf9SR19qlEistL9dCbbUkl-r8C1mwbzjRqekhniFBwO3FKLaWSg2O-lofrxJkuEOsyPhBofR3o1yaaleUf-qNrdpgtqmClfy4MsQNlFCfkRu-a9k7b6gnJzSA7e/s1600/vamosemagrecer_juntos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaLuXPhTtIeJLvi1FJ0Gf9SR19qlEistL9dCbbUkl-r8C1mwbzjRqekhniFBwO3FKLaWSg2O-lofrxJkuEOsyPhBofR3o1yaaleUf-qNrdpgtqmClfy4MsQNlFCfkRu-a9k7b6gnJzSA7e/s320/vamosemagrecer_juntos.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Não cheguei perto dos meus 52 quilos, hoje estou em torno de 56/57 (depende da semana). Sinto que to ganhando mas sei que meu percentual de gordura é grande, mas aos poucos vamos ajustando. A ansiedade diminuiu muito também, acho que os exercícios tem me ajudado...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O ano está terminando de uma forma agradável...tive algumas dores em 2016, como a partida de uma amigo querido para o plano espiritual. Em contrapartida, recebi a noticia que a minha sobrinha Gabriella está chegando por aqui, em fevereiro <span style="background-color: white;"><span style="color: red;">♥.</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Todos meus amados com saúde e sim, com problemas que a maioria de nós brasileiros passamos, mas enfim, gratidão sempre, por tudo!</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Estamos passando por um momento difícil, não só no Brasil, mas no mundo, o desafio é não se abalar com tanta noticia triste e manter a fé e a esperança, fazendo de tudo para tornar este mundo um lugar melhor. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Desejo a cada um que lê o nosso bloquito, um Natal de muita paz e um Ano Novo, com novas perspectivas, muita proteção e boas noticias.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGIjPcZx6eYIAC31V9kDwV-vSCzud7qBS_irEXI6f6MRwNcXFVzU2ldEhjc4P7yZrkyeNPrfOBNwDXmVZnVKYOlWzHBDYcpb2MnKqTRD9eBGR3qtj406ScftMIsVl4zB_-rh8XLA1BzHU/s1600/Feliz-2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGIjPcZx6eYIAC31V9kDwV-vSCzud7qBS_irEXI6f6MRwNcXFVzU2ldEhjc4P7yZrkyeNPrfOBNwDXmVZnVKYOlWzHBDYcpb2MnKqTRD9eBGR3qtj406ScftMIsVl4zB_-rh8XLA1BzHU/s320/Feliz-2017.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<br />Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-49296324431851783052016-11-22T14:55:00.002-02:002016-11-22T14:55:18.771-02:00=(<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mini-férias foi bem aproveitada, descansei muito, mas jaquei muito, com duas festinhas em finais de semanas seguidos.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doces e mais doces... e eu? Não controlei, comi muito, mas muito mais do que devia e assim, a balança não perdoa, o peso subiu...um quilo! A circuferencia da cintura também (calças menos confortáveis). Estava com 55,500 e agora 56,500. O que é otimo, porque olha, comi sem nem pensar nos pontos! Hihihihihihihi</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas como ainda sonho com meus 54...52...50, voltei a contar pontos com o "Vigilantes do Peso" e retomei as rédeas (pela trigésima vez...hahaha). </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sexta-feira, me peso e venho contar pra vocês. Será dia 25/11. Quatro semanas antes do Natal e eu, como sou brasileira e não desisto nunca, me desafio a chegar pelo menos nos 54 nestas quatro semanas que antecedem a tradicional jacada da ceia de Natal.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos juntos?</span>Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-86728352757386479732016-10-25T11:03:00.000-02:002016-10-25T17:00:32.146-02:00; )<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mini-férias chegando e o trabalho tomando muito do meu tempo. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A noite academia e afazeres em casa, consequentemente, sem disposição pra ligar o note em casa. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Por isso, ando sumida daqui e ate no Instagram tenho postado menos, pelos mesmos motivos.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O foco por aqui continua, esta é a noticia boa!! Tenho comido moderadamente, sem restrições e ido pra academia com mais frequência =)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Não espero eliminação enorme de peso, mas sim continua. O importante é baixar.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No final do mês, me peso e volto aqui pra contar.</span>Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-67370117055783511322016-10-10T08:59:00.002-03:002016-10-10T09:00:21.475-03:00PESAGEM DA CÁ!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sabe aquele "blablabla" do post anterior de evitar a balança?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Então, não consegui! hahahahahah</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mas foi o maior período sem pesar e isso me fez bem. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A noticia boa é que já se foram mais 300 gramas deste corpitcho e falta pouco pra ver os 54 ; )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E genteeee, como faz diferença na cintura, to me sentindo mais fininha.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ5e_jG_liDNQG1eEcIq4KIS24H_G6gL2Adj0LXJLIgOYviP8f1IsKKS-ZrPTHvf-gszbnlCNhNYAxEP0JZQskbLzPXRHu2FwmOLXiVOthtDa6MYt_D8kXGxUnFmqthKyERX-2hkB2tfe8/s1600/unnamed.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ5e_jG_liDNQG1eEcIq4KIS24H_G6gL2Adj0LXJLIgOYviP8f1IsKKS-ZrPTHvf-gszbnlCNhNYAxEP0JZQskbLzPXRHu2FwmOLXiVOthtDa6MYt_D8kXGxUnFmqthKyERX-2hkB2tfe8/s320/unnamed.png" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Foco extra, porque esta semana tem feriado...depende de nós em como aproveitá-lo. Comendo em excesso ou se cuidando, se divertindo, descansando ?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Terei um churrasco no feriadinho, mas já estou com algumas estrategias, pra não jacar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Gente, em breve respondo os comentários lindos. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Muiiitooo obrigada pelo apoio e carinho de sempre <span style="background-color: white; color: #545454; font-size: 16px; line-height: 25px;">♥</span><span style="background-color: white; color: #545454; font-size: 16px; line-height: 25px;">♥</span><span style="background-color: white; color: #545454; font-size: 16px; line-height: 25px;">♥</span><span style="background-color: white; color: #545454; font-size: 16px; line-height: 25px;">♥</span><span style="background-color: white; color: #545454; font-size: 16px; line-height: 25px;">♥</span><span style="background-color: white; color: #545454; font-size: 16px; line-height: 25px;">♥</span></div>
</span>Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-24615004799724988602016-10-07T10:22:00.001-03:002016-10-07T10:22:33.714-03:00PAUSA NA PESAGEM DA CÁ! <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ansiedade a mil. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mais uma vez, estou muito próxima de permanecer na "casa" dos 55 ou até baixar pro quase inédito 54 (faz tempo que não vejo este numero na balança). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Resolvi fazer diferente, evitar a balança, respirar fundo e focar no que é saudável. Por isso não pesei. Sempre que estou perto de chegar nos 54, parece que inconscientemente me saboto. </span><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Acho que fiz bem. Estas duas ultimas semanas, foi de bastante foco, sem radicalismo. Muita tranquilidade pra entender que tenho que respeitar meu organismo e meu metabolismo. Então, fiz as melhores escolhas dentro do que acho certo pra minha alimentação, minha felicidade, minha saúde!</span><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Teve alguns docinhos, pão de batata e café com açúcar. Como sabem não faço restrição, porque sei que não conseguirei levar isso pra sempre. Mas grande parte da alimentação foi proteína e os "carbos" complexos (batata doce, pão e arroz integral, mandioquinha...). Sinto que estou tomando as rédeas e compulsão não tenho tido mais. </span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dá uma olhada em algumas fotos:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOmD8BJtMOlwTDKfczn-J2HccYQJECkoJhFZJk8iM4zOJvQIRmiA2Qpd4sfkAhoY_PAg3QTGB8Ewj9bIa1xoBVFjsPFfdrqs_Kj-2cwtAMC6emcGjhvJqqdYaQxAsw8Ew5HHd-ZutBcVXp/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOmD8BJtMOlwTDKfczn-J2HccYQJECkoJhFZJk8iM4zOJvQIRmiA2Qpd4sfkAhoY_PAg3QTGB8Ewj9bIa1xoBVFjsPFfdrqs_Kj-2cwtAMC6emcGjhvJqqdYaQxAsw8Ew5HHd-ZutBcVXp/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGE65avCOsd1IX-Zby99Oaa9TLjkG_IRWMWLpBwq2iJG3eufVw1wnNZkUPcjtSGK8NEac-cawgj5MDoaebNQfVTK8pl_RvhQLCyEPll8rm_uLq7i03rHU0OGVx4oa62fSZJG4TLF98QWW5/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGE65avCOsd1IX-Zby99Oaa9TLjkG_IRWMWLpBwq2iJG3eufVw1wnNZkUPcjtSGK8NEac-cawgj5MDoaebNQfVTK8pl_RvhQLCyEPll8rm_uLq7i03rHU0OGVx4oa62fSZJG4TLF98QWW5/s320/2.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxz8QM52u4DdTg7xq_kryUXhq5jOypQvfw1-KwIE2DTRbZEXTgpr64oQnouSWIztnWihwT5YD0rSn6mJPEhjvxTFmyqE2aI1AIhaaY13sYWDFGCODl5r0uY58FHwPbrvJDW5UBcDd9R7n7/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxz8QM52u4DdTg7xq_kryUXhq5jOypQvfw1-KwIE2DTRbZEXTgpr64oQnouSWIztnWihwT5YD0rSn6mJPEhjvxTFmyqE2aI1AIhaaY13sYWDFGCODl5r0uY58FHwPbrvJDW5UBcDd9R7n7/s320/3.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK515a6AXJaexnNKWKvxZIzxGp-AOVJbPm0JSFVSucmcjRDS1E47jsXUH4cQLW5CK-mOsJMFFUdjCjsdTAVCyhdQK9-bPxlnhNw-as8hIrSC-muggXMS8MjlGF6g2ftHsIYgX1H3ARTdsI/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK515a6AXJaexnNKWKvxZIzxGp-AOVJbPm0JSFVSucmcjRDS1E47jsXUH4cQLW5CK-mOsJMFFUdjCjsdTAVCyhdQK9-bPxlnhNw-as8hIrSC-muggXMS8MjlGF6g2ftHsIYgX1H3ARTdsI/s320/4.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfOno3GnQpq0AA_5zis5-UfFp2QVHUEqwfY2Ql9n-UnN2XFhxy8Hx4SGZx66au-1pn67E3qe_-_0NIn1REvPe5dcxrvLHGgLFWcxnfbSbG7PnQ9Lo6Gx0xgCyoBns3IEKeV9yx2gV7FrY/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfOno3GnQpq0AA_5zis5-UfFp2QVHUEqwfY2Ql9n-UnN2XFhxy8Hx4SGZx66au-1pn67E3qe_-_0NIn1REvPe5dcxrvLHGgLFWcxnfbSbG7PnQ9Lo6Gx0xgCyoBns3IEKeV9yx2gV7FrY/s320/5.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeKil8RfCTLFiwlCHyrA1lMzEdmTJZa1g7joHxIPhrQeu1J2b_fhSnHpLTtEuYJxSSdEFps58ctKAOGuZ2Ifp7qSr-_uOuakbncF9EWD7VaukUMnHhAMN6hcFncoEa0qhR8i3XYBFkQwyJ/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeKil8RfCTLFiwlCHyrA1lMzEdmTJZa1g7joHxIPhrQeu1J2b_fhSnHpLTtEuYJxSSdEFps58ctKAOGuZ2Ifp7qSr-_uOuakbncF9EWD7VaukUMnHhAMN6hcFncoEa0qhR8i3XYBFkQwyJ/s320/6.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPej8SZy6251i8IX5bvRhDVLo0NU7v6drdv19V8UD2L2BAEPE7DCWG-p9XHWcpRi143Tkw_ww8d6CgDsN8ByiGeB4CgCA989qxEnQpV1aRAUBZRuajz-Z5NL8lNelXkDyYGo86FG2kdjtZ/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPej8SZy6251i8IX5bvRhDVLo0NU7v6drdv19V8UD2L2BAEPE7DCWG-p9XHWcpRi143Tkw_ww8d6CgDsN8ByiGeB4CgCA989qxEnQpV1aRAUBZRuajz-Z5NL8lNelXkDyYGo86FG2kdjtZ/s320/7.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVcdGrmZCbmPHcnpNLkjmBvsFq3k4fh7RKuZQC7lU4fz8q04QgMSkJsqsm3W05DDJU9s3gqIzDbu83HOzJmxl6qZ57015HizzRbct6Q7RkjhDgfHkvHpRJI9bFMexlEFivzKKA-cg9_5eR/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVcdGrmZCbmPHcnpNLkjmBvsFq3k4fh7RKuZQC7lU4fz8q04QgMSkJsqsm3W05DDJU9s3gqIzDbu83HOzJmxl6qZ57015HizzRbct6Q7RkjhDgfHkvHpRJI9bFMexlEFivzKKA-cg9_5eR/s320/8.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pn7Nvylzo13rUEwhX6nrXQcF8zdrMs_eBQfDfJ8wrc8ScLcpez-Am72BN-NXp34GWhfNzpyQYG63LKiUlzTzmshT4odop7r1PnoKkk-1DihZ6UimSdvBUxicstI20x6J30PQzdk7ilu4/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pn7Nvylzo13rUEwhX6nrXQcF8zdrMs_eBQfDfJ8wrc8ScLcpez-Am72BN-NXp34GWhfNzpyQYG63LKiUlzTzmshT4odop7r1PnoKkk-1DihZ6UimSdvBUxicstI20x6J30PQzdk7ilu4/s320/9.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBLSkS_m3AKenWJkosgnr-wJ4UiMsNOWBsb_vS8RJf762TKZTMW-abs1z9H9TVQV-qEvGWqIGmv1zNZvy0ZDWdf8WOcdUB37wH1Ra0SOkGJaNwqstAMZQq26J2e2YJv6rcM0mmBI5O_HFp/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBLSkS_m3AKenWJkosgnr-wJ4UiMsNOWBsb_vS8RJf762TKZTMW-abs1z9H9TVQV-qEvGWqIGmv1zNZvy0ZDWdf8WOcdUB37wH1Ra0SOkGJaNwqstAMZQq26J2e2YJv6rcM0mmBI5O_HFp/s320/10.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjetu8dL5sLPDhUhJ0nluI7FM-b64X7zfw6rTZIc1x6nm7-T0eP2mZtqZU86EE9UuZ87m8slzPtViwc7TvW6W7fvq5hHz-9Ml9YeqOPRAvGfdsQKjEsBr-kDDnm5MoSAlFzNprKLeSBj3a2/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjetu8dL5sLPDhUhJ0nluI7FM-b64X7zfw6rTZIc1x6nm7-T0eP2mZtqZU86EE9UuZ87m8slzPtViwc7TvW6W7fvq5hHz-9Ml9YeqOPRAvGfdsQKjEsBr-kDDnm5MoSAlFzNprKLeSBj3a2/s320/11.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-4VWWOM4Agiv2xDBy_8zErujj_MHGVLJtg0UfMzwolGGIr8Qfz_fy9cFM2Vmg0zr1n2c73-q1Gbz5udVtr_JSHkJfSL-dCJxAxbmRWJknZ-vOUwn0xVZs7IvZMgbzSX9DI044dA5-gyij/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-4VWWOM4Agiv2xDBy_8zErujj_MHGVLJtg0UfMzwolGGIr8Qfz_fy9cFM2Vmg0zr1n2c73-q1Gbz5udVtr_JSHkJfSL-dCJxAxbmRWJknZ-vOUwn0xVZs7IvZMgbzSX9DI044dA5-gyij/s320/12.jpg" width="319" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No final do mês vou pesar e claro venho contar pra vocês!</span>Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-85193603790996723762016-09-29T11:18:00.000-03:002016-09-29T11:18:39.579-03:00♥♥♥♥<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWcus0ZZdmHCTsi3QbPKCYK66m9FjKPFt1k_ebtgIxkW6zJtzh6VbioucH5NX8frnmEIAYUkrL1swWAdE4nLbtJhc5dSx-tjqz3_56xDAe1BlWt9K_bm6JysuDzRFCc3Te46zDawriDNjS/s1600/alongamento.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWcus0ZZdmHCTsi3QbPKCYK66m9FjKPFt1k_ebtgIxkW6zJtzh6VbioucH5NX8frnmEIAYUkrL1swWAdE4nLbtJhc5dSx-tjqz3_56xDAe1BlWt9K_bm6JysuDzRFCc3Te46zDawriDNjS/s320/alongamento.png" width="320" /></a></div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-91539150394209468692016-09-26T10:22:00.006-03:002016-09-26T11:54:28.071-03:00PESAGEM DA CÁ! #week04<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E chegamos a 4º semana da retomada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Setembro finalizando e a estação mais linda começando.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A semana foi controlada na medida do possível. Com as marmitas fitness congeladas, tudo ficou mais fácil, viu? Não me arrependo e já estou programando a próxima encomenda. Gostei de tudo! O único prato que curti menos, foi a massa integral com almondegas. Os demais, são deliciosos. Ao esquentar no micro, parecem que acabei de fazer em casa. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Entrei em conflito varias vezes, querendo tirar o açúcar da minha vida, inclusive as frutas com muita frutose, pra ficar magérrima no final do ano, mas cheguei a conclusão que não dá! Sou formiga, gente! Amooo! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E posso até ficar magra com menos açúcar na minha vida, mas ficarei uma pessoa chata, mal humorada! E outra, não como doce "como se não houvesse o amanhã", até porque me preocupo com a minha saúde, então, não vejo motivo pra radicalizar. Já falei isso trilhões de vezes, mas toda semana, penso em fazer uma dieta mais restritiva, porque a pessoa que vos escreve é ansiosa e quer vestir 36 rapidamente! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bom, vamos ao resumo da semana:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Y5n2hNoWPufNpaVh8wJqeDgmSi8cT-SEfMNKITDJJyuaOtvPHu5DsF0n2h5p4Qu0auVhwfw8DFJFeLsWMvizLsSdWpwfDpQv_ePQNSoakbZ1-RaRLWNXFJsXMfuz2Vo8WFNwqIdsrXXj/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Y5n2hNoWPufNpaVh8wJqeDgmSi8cT-SEfMNKITDJJyuaOtvPHu5DsF0n2h5p4Qu0auVhwfw8DFJFeLsWMvizLsSdWpwfDpQv_ePQNSoakbZ1-RaRLWNXFJsXMfuz2Vo8WFNwqIdsrXXj/s320/1.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Deliciiaa! A gordinha aqui derrete um quadradinho e come com 01 bisnaguinha integral. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bom, viu? A noticia boa é que a barra durou a semana inteira. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Comi 01 quadradinho por dia. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Que garota educada, "genthyyy"!</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwcxHslkdKMUpuwxsfKmXJES5553GPAXAUjcgn-6C86Ua9kFmXS0_vFDYQTQD64510pIC77WIC3TEYRgidDkcZj2NtiSrrDsn_Gez35fw12uZSl3ylVpcwIe-_nFx_VuvgsB8Mo6Sg6enX/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwcxHslkdKMUpuwxsfKmXJES5553GPAXAUjcgn-6C86Ua9kFmXS0_vFDYQTQD64510pIC77WIC3TEYRgidDkcZj2NtiSrrDsn_Gez35fw12uZSl3ylVpcwIe-_nFx_VuvgsB8Mo6Sg6enX/s320/2.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Meu queridinho! Este não tem açúcar, mas tem gordura, eu sei. Prefiro comprar este, assim minha mama que tem diabetes pode comer um pouco também. Não enfiei a colher no pote, como em outras épocas, peguei uma pontinha da faca e comi. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Gosto com torrada e com bisnaguinha integral. </span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVT3pUyQIlCzdNTyGKolzJoH3JHiRsKaYWfZB3ZIidrc-ZfqdkYMIwN0mlPVHvldWX2fxexaEPFcz2HAHomM5EAPe_XErLgxW03fCCQRpObXO0GIolIMkBcjw4G8wsDKyuFDXpezmfsf75/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVT3pUyQIlCzdNTyGKolzJoH3JHiRsKaYWfZB3ZIidrc-ZfqdkYMIwN0mlPVHvldWX2fxexaEPFcz2HAHomM5EAPe_XErLgxW03fCCQRpObXO0GIolIMkBcjw4G8wsDKyuFDXpezmfsf75/s320/3.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Uma delicinha. Pra carregar na bolsa.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHXOPWY7FoV1buTBn0R3Ce4deTAQt4uZ4vfIPAFMfoM5iudoYiQro9RjMK9hDfnDlKsssYDu9TrYkv7aj1YuLq9uJVdSUYwWcqM-WNH_o1McFnAbtaB6Kg42iezpwsXEAmHUw6F62FE6dR/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHXOPWY7FoV1buTBn0R3Ce4deTAQt4uZ4vfIPAFMfoM5iudoYiQro9RjMK9hDfnDlKsssYDu9TrYkv7aj1YuLq9uJVdSUYwWcqM-WNH_o1McFnAbtaB6Kg42iezpwsXEAmHUw6F62FE6dR/s320/4.jpg" width="319" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cafe forteee! Nem consegui tomar tudo. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyV_r0xljyB5WqrE7wKMVC9uIKJeYGNMymhfuakecKweYPJXDUuHuMpFK0Z6Oa6WMjdF8t39K56rDdd8P67zQh35l9EL9sg6vfjV_RNLmsXEgvbeKO9YYKCooyf_mX9lsUXKtflPtPoNLq/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyV_r0xljyB5WqrE7wKMVC9uIKJeYGNMymhfuakecKweYPJXDUuHuMpFK0Z6Oa6WMjdF8t39K56rDdd8P67zQh35l9EL9sg6vfjV_RNLmsXEgvbeKO9YYKCooyf_mX9lsUXKtflPtPoNLq/s320/6.jpg" width="319" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Toda semana! Minha dupla preferida (tapioca + frango)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGqSkYQk_-Z0EHQITIRGROv0MOCI8SBpZ3JBOQ24PWsM6lh0ZKVVvKS1ykR4tcZG0pKTSR_PUJHYVBXf3LQouWdRz2WziJwrE17A8JpJHLw9FDYYobNscjbp-OKM2w1_-GVkwcfWI49Yu_/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGqSkYQk_-Z0EHQITIRGROv0MOCI8SBpZ3JBOQ24PWsM6lh0ZKVVvKS1ykR4tcZG0pKTSR_PUJHYVBXf3LQouWdRz2WziJwrE17A8JpJHLw9FDYYobNscjbp-OKM2w1_-GVkwcfWI49Yu_/s320/3.jpg" width="319" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> A "danada" da manga é boa, né? E com leite, então? </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Consumindo com moderação, porque a frutose gritaa e acumula na minha cintura! rs</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOEtT3Njyl2m2IJi_NTKOFYaZJgvQy_9PoJfPEAgpcnZ-piRgik2HNo2vGf4fmhSKa1wq9DEhLPxIsa27O-v3J4GbPcvt6snAxOgnU_x8i_2h8kX0I-P2cV-8mYvX7m8AwGDuV6b8k6shS/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOEtT3Njyl2m2IJi_NTKOFYaZJgvQy_9PoJfPEAgpcnZ-piRgik2HNo2vGf4fmhSKa1wq9DEhLPxIsa27O-v3J4GbPcvt6snAxOgnU_x8i_2h8kX0I-P2cV-8mYvX7m8AwGDuV6b8k6shS/s320/2.jpg" width="319" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bagel integral da Wickbold. Pra mim, a melhor marca de pães - e a mais cara = (</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVZi71qc9VDXm1arYnNubjHxPAYVl0ClQ-J8hY2V07xXxO4e37VaTK2ij4MWWQIgLQMfOupk77VrlxSEru5SYRrZn2gicn4KXTbTGpLka2-3b2LyDK4QuNfa5zllzbHYgTXo0RWnZ3-9bL/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVZi71qc9VDXm1arYnNubjHxPAYVl0ClQ-J8hY2V07xXxO4e37VaTK2ij4MWWQIgLQMfOupk77VrlxSEru5SYRrZn2gicn4KXTbTGpLka2-3b2LyDK4QuNfa5zllzbHYgTXo0RWnZ3-9bL/s320/1.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Outro docinho sem açúcar. Tá, eu sei, com gordura, mas é aquilo, restrição não funciona comigo. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvTL879xcCYk19fxA0Dx9mPArUFK16LBJXkQA0aaCY1a2sCjaGbQg2nCMMpSuNVwSuL6pz96R4eUwt4C1JwWH0w9g-3N0fkvsXnxX9r-8ibVu-QYa3E4Q6nmCWehBlky5fGncisVuqvGbf/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvTL879xcCYk19fxA0Dx9mPArUFK16LBJXkQA0aaCY1a2sCjaGbQg2nCMMpSuNVwSuL6pz96R4eUwt4C1JwWH0w9g-3N0fkvsXnxX9r-8ibVu-QYa3E4Q6nmCWehBlky5fGncisVuqvGbf/s320/1.jpg" width="319" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No almoço de ontem, deixei a preguiça de lado e fiz escondidinho de mandioca com carne moída. Modéstia a parte, ficou muito delicia. Me controlei e comi pouco. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;">Ah, no sábado, teve churrasco e bolo de aniversário da irmã. Por incrível</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;"> que pareça, comi tudo, mas com uma super moderação. Fui dormir feliz, sem aquela sensação de que a barriga iria explodir (risos).</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E o resultado??</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Menos 0,400 gramas e a casa dos 55 aparecendo novamente. Dela não saio mais!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1j_KhQS4MVnUvVTEniJKJNyMBeXdToKtqpeufoG62TMgfXyVacFNFzGBdqcDrGc9elnKd213f7ZBpuCUVgLSzyilEIEW8_dIOwht2c315TZa7cUkdXO53PT3oHhyMlMyugktsNJErra0m/s1600/pesagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1j_KhQS4MVnUvVTEniJKJNyMBeXdToKtqpeufoG62TMgfXyVacFNFzGBdqcDrGc9elnKd213f7ZBpuCUVgLSzyilEIEW8_dIOwht2c315TZa7cUkdXO53PT3oHhyMlMyugktsNJErra0m/s320/pesagem.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E vocês? Como foi a semana? Conte-me tudo!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Uma excelente semana pra nós, com muita positividade!</span></div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-14199319916862885982016-09-22T16:34:00.001-03:002016-09-23T15:02:49.671-03:00S2 FOODS!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Não sei se vocês tem percebido, há algum tempo, não tenho mais postado receitas.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Explico: PREGUIÇA pra cozinhar. No máximo uma torta integral e olhe lá! rs </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Além de cozinhar, temos que lavar a louça depois, né? Não tenho lava louça e muito menos quem faça isso por mim...rs. Isso tomava quase meu sábado todo, porque fazia comida em grande quantidade pra congelar. Eis que então decubro a S2 Food! Vende marmitinhas fitness e com um custo sobre acessível. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUz-4JD-1mqyvwkEpGCw5Oz_lmDQN7byAp5j78aIOEjc2GTI6COCBeB65geSblsvYk1PImBSVzc9c0CsqozEcbABmY-yma_AgbRK-oQlETFhkGONg6481q8MH193xQgKD4_rhKCHZsk-W_/s1600/marmita.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUz-4JD-1mqyvwkEpGCw5Oz_lmDQN7byAp5j78aIOEjc2GTI6COCBeB65geSblsvYk1PImBSVzc9c0CsqozEcbABmY-yma_AgbRK-oQlETFhkGONg6481q8MH193xQgKD4_rhKCHZsk-W_/s320/marmita.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Então, pensei comigo, além de enconomizar minha "beleza" na cozinha (hahaha), terei estas marmitinhas no congelador pra comer em casa e ainda trazer pra almoçar no trabalho. Assim, meu sábado de manhã poderá ser utilizado pra ler (to com uma lista gigante de livros), dar atenção pra minha filha peluda, me exercitar, passear, fazer a unha ou ainda, simplesmente não fazer nada! Uhuuu!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Fiz minhas contas e acredito que o custo x beneficio, valha muito a pena. Até porque os igredientes pra fazer as receitinhas estão o "olho da cara", né? </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">To passando longe de supermecado e só vou agora, quando as frutas e a tapioca zeram! rs</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Seguindo firme aqui, sem muito radicalismo. Vamos ver a próxima pesagem.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Obs: Esta postagem não é patrocinada pela S2 Food! Bem que eu gostaria, viu? Rs.</span></div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-27741608920592620982016-09-19T11:04:00.003-03:002016-09-19T11:06:17.934-03:00PESAGEM DA CÁ! #week03<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vamos ao resumo da semana, antes do resultado!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSdFaoeecks1hxEzqYCzNICazmoATldps-MRLZQumIZDZE0t5-4d1HlbNDdw-IAgTU6VpKZYuXJtNEWzFhJnja24Cn-EwoQJshTv9lBGoSrdoFalZA1JDxvvcv8YtLtzFp8SIoYpftaRJe/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSdFaoeecks1hxEzqYCzNICazmoATldps-MRLZQumIZDZE0t5-4d1HlbNDdw-IAgTU6VpKZYuXJtNEWzFhJnja24Cn-EwoQJshTv9lBGoSrdoFalZA1JDxvvcv8YtLtzFp8SIoYpftaRJe/s320/1.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Academia 04x na semana. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Não esperem selfie na academia, porque acho um mico! hahaha </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Talvez alguma foto no vestiário e olhe lá! Tenho vergonha, sempre tem muita gente ao redor. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir7mzVfx9gt_nbHRrvnr3PVd6aJT8iGaHQVfFjSEO0MklhuDKGh593D-p93NlrAMQBrJoEhKuvo9fntiH00NQz5pOsRB9ss49JY_zH601WXelfhVtG_8yO5GwGt7x2v6b_juMaCptrn-0D/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir7mzVfx9gt_nbHRrvnr3PVd6aJT8iGaHQVfFjSEO0MklhuDKGh593D-p93NlrAMQBrJoEhKuvo9fntiH00NQz5pOsRB9ss49JY_zH601WXelfhVtG_8yO5GwGt7x2v6b_juMaCptrn-0D/s320/2.png" width="319" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Muita hidratação com água e água de coco!</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWSlroxP-xoxj_A5E1mja3siAmYHBc3zKwFQ6M_NTCzjH39EcM6W7Sr9plgrJ13QVOsK_cpcXt9beQHPTWQyRcUZ7AR5ZzsCZ3hsib3jlL8tkMHJzMpD8NQ3GDPmWu1g0nilP1rA2W-TrL/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWSlroxP-xoxj_A5E1mja3siAmYHBc3zKwFQ6M_NTCzjH39EcM6W7Sr9plgrJ13QVOsK_cpcXt9beQHPTWQyRcUZ7AR5ZzsCZ3hsib3jlL8tkMHJzMpD8NQ3GDPmWu1g0nilP1rA2W-TrL/s320/3.png" width="319" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pão integral tostadinho com um pouquinho de margarina.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh10dXYoN9LuV9yVDG7EV5BROW-9FOanW1pf3IH15WiObhiReW_z54-VWMoyD_5M_NM1dXtSLNzB_VMzcjqfo5oBBKARsYoFVgkTQnXqhxHwJb6UY0qBCzO5WCo8a5Y78K-Cvk9e6tR0fyM/s1600/4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh10dXYoN9LuV9yVDG7EV5BROW-9FOanW1pf3IH15WiObhiReW_z54-VWMoyD_5M_NM1dXtSLNzB_VMzcjqfo5oBBKARsYoFVgkTQnXqhxHwJb6UY0qBCzO5WCo8a5Y78K-Cvk9e6tR0fyM/s320/4.png" width="319" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Frutas nos intervalos estiverem presentes ; )</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="text-align: center;">
</span>
</span><br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk7jVbTc4wiU3gd8xBIq1lmK3oNsx-sYl8RN7JAP9u6GtyHQJ7ZVfy13Sqnwuv_rFq_8vppg7KxAwyfh9UayK3X92pfPEQcPhOskbuV0lqfbRP199txNwZzEiRiSCqyFlbeIS8S666HLSR/s1600/5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk7jVbTc4wiU3gd8xBIq1lmK3oNsx-sYl8RN7JAP9u6GtyHQJ7ZVfy13Sqnwuv_rFq_8vppg7KxAwyfh9UayK3X92pfPEQcPhOskbuV0lqfbRP199txNwZzEiRiSCqyFlbeIS8S666HLSR/s320/5.png" width="319" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUhUYYxql-xO6r_NeFoNPchVvsrGvgok8mUKC2HBRPOEw9OXuC9S4PeXjm-qLP-_mv0Pw-oSzr2uP9cR5lbj0AShjU26HV40nY8gnwsC2oVOR_9LqQ5IjQWnGpZf5Wy7A0TvZPbJaxkRpQ/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUhUYYxql-xO6r_NeFoNPchVvsrGvgok8mUKC2HBRPOEw9OXuC9S4PeXjm-qLP-_mv0Pw-oSzr2uP9cR5lbj0AShjU26HV40nY8gnwsC2oVOR_9LqQ5IjQWnGpZf5Wy7A0TvZPbJaxkRpQ/s320/1.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Almoços</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3wszZCKYnnIa56QlwF5YIfSj9pAaMxLv1lvFk1j_UwYiGRDH8FtiHyao1PCio3lG0tpuhHGknlNUvGV6fRIvU6TDET-Kv-m10xOiFq9IQgH99SXzNoMyqSwrvpDVhtkVi1ozPAgXMXP6f/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3wszZCKYnnIa56QlwF5YIfSj9pAaMxLv1lvFk1j_UwYiGRDH8FtiHyao1PCio3lG0tpuhHGknlNUvGV6fRIvU6TDET-Kv-m10xOiFq9IQgH99SXzNoMyqSwrvpDVhtkVi1ozPAgXMXP6f/s320/1.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Café pra acordar!</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs1NAdXyz5NkjL0QdV50geyDNzRUM_NwoUISVSKtVLovCAWCwJFyFWLS2IVjbiep8NAmyBsRC9tMOGvdJZpOUvGNGxPNrYExlYTt942KLxn7NGksw0pKdE40o1oyFMCRn5s32WT0nyTb-T/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs1NAdXyz5NkjL0QdV50geyDNzRUM_NwoUISVSKtVLovCAWCwJFyFWLS2IVjbiep8NAmyBsRC9tMOGvdJZpOUvGNGxPNrYExlYTt942KLxn7NGksw0pKdE40o1oyFMCRn5s32WT0nyTb-T/s320/2.png" width="319" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Meu vicio!</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvv4Y1daUpi-w_A4KUJB9udO0RL5GJRFAjtS4cpghPYuyF4c3ROOMLQJdznnTM7YgB8OL9aRIR6uP3Nm0RDb1jxQjukJCq1Wns_qkwCMAPYaV-Qx6oVzYXX5_TebxGsht-QacfYiqEYh3s/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvv4Y1daUpi-w_A4KUJB9udO0RL5GJRFAjtS4cpghPYuyF4c3ROOMLQJdznnTM7YgB8OL9aRIR6uP3Nm0RDb1jxQjukJCq1Wns_qkwCMAPYaV-Qx6oVzYXX5_TebxGsht-QacfYiqEYh3s/s320/3.png" width="319" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Outra versão! Tapioca enroladinha.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEe7oQ8Zc2YqPqUsi1ER-N-2qgL1mMgz4fMqwm34hfsO4T_ORh6BxOWKePQ3zQDxiKGSO1yB0nXlaAlW3Ip0VxO7Khobpk8fr9I0-9NpGUJYWho2fW1hXoEhPbdRz0jy3qs_1dqNO052Wo/s1600/torrada.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEe7oQ8Zc2YqPqUsi1ER-N-2qgL1mMgz4fMqwm34hfsO4T_ORh6BxOWKePQ3zQDxiKGSO1yB0nXlaAlW3Ip0VxO7Khobpk8fr9I0-9NpGUJYWho2fW1hXoEhPbdRz0jy3qs_1dqNO052Wo/s320/torrada.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Torrada com Cream Cheese!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">RESULTADO</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCyh3C2rgFfP79yus0BSYTNGDH7NYsuZ8JKMUXuBIg_nHeeI2O6DCyeLKj7-GMeN3xSaYwNjPoq2ULHA7iTCcGzb-ADH-CjWzkumBULzdpNmgKO1-r9p6IAqNxhH6dZNty-kHOGfS9dUch/s1600/peso.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCyh3C2rgFfP79yus0BSYTNGDH7NYsuZ8JKMUXuBIg_nHeeI2O6DCyeLKj7-GMeN3xSaYwNjPoq2ULHA7iTCcGzb-ADH-CjWzkumBULzdpNmgKO1-r9p6IAqNxhH6dZNty-kHOGfS9dUch/s320/peso.png" width="319" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- 0,500 GRAMAS</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Merece até coraçãozinho! rs</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No final de semana, esqueci das fotos, mas teve sim, um Twix e uma colher de doce de leite. Nenhuma jacada dramática e assim, o resultado foi feliz! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Agora é manter o foco e a regularidade na eliminação, pra comprar feliz o vestido para ir no casamento em Novembro. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Que esta nova semana seja de muita educação alimentar (risos), paz, amor e boas noticias!</span></div>
</div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-82061386101227391162016-09-14T09:00:00.000-03:002016-09-14T09:00:04.310-03:00OS MAUS HÁBITOS QUE DESEJO MELHORAR.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsiNHan6Ne6uOJyxFTI6-gsKVH_kJvSu4RqnyKegqOxzjb00a6pMDyBHSr1fkCgqH8_lPGFrfrlfP1a0UIBdjbqMUeHMkFjR1N8tPlNNEyf3DcE-3JgSywOBCoeu6U3znZ6h7sVL9Otdt1/s1600/14292234_1172242559502165_1771326042135239970_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsiNHan6Ne6uOJyxFTI6-gsKVH_kJvSu4RqnyKegqOxzjb00a6pMDyBHSr1fkCgqH8_lPGFrfrlfP1a0UIBdjbqMUeHMkFjR1N8tPlNNEyf3DcE-3JgSywOBCoeu6U3znZ6h7sVL9Otdt1/s400/14292234_1172242559502165_1771326042135239970_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Certa vez (não faz muito tempo), eu estava assistindo uma palestra de um coaching no youtube, e ele falava coisas muito impactantes. Foi necessário chocar os espectadores, porque assim nos sentiríamos estimulados a procurar a mudança que tanto queremos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A primeira coisa que ele dizia era "<b>você é o resultado de suas escolhas</b>", e trazendo isso para minha vida, é muito fácil notar o resultado, é só me olhar no espelho. É só notar que meu jeans 38 foi substituído pelo 42 ou quase 44. É só morrer de vergonha ao ver o meu tamanho nas fotos. Nem foto eu quero tirar mais...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outra coisa que ele deixou claro, é que força de vontade não basta. A gente não chega em lugar nenhum, se não souber onde está agora. E precisamos ser realistas. A partir daí, eu mapeei alguns dos maus hábitos que eu desejo mudar. Tenho certeza que minha saúde vai melhorar muito se eu conseguir progredir com isso. São eles:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Passar dias sem beber água.</li>
<li>Ser sedentária.</li>
<li>Tomar café da manhã na rua, com direito à bolos e pão na chapa.</li>
<li>Ficar muitas horas sem comer.</li>
<li>Ingerir bebidas alcoólicas todo final de semana.</li>
<li>Comer doces todos os dias.</li>
<li>Comer produtos industrializados.</li>
<li>Comer errado nos finais de semana.</li>
<li>Trocar frutas por porcarias.</li>
<li>Indisciplina.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Isso só para começar! É muita coisa, e eu sei que preciso ser realista. Não vou virar "santa", nem natureba da noite para o dia. Então eu vou focar em melhorar três hábitos de modo mais firme. Quando eu alcançar o sucesso, escolho mais três! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<br />
<ul style="text-align: justify;">
<li>Passar dias sem beber água.</li>
<li>Comer doces todos os dias.</li>
<li>Comer errado nos finais de semana.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
São muitos hábitos ruins juntos, mas acho que esses três são os piores! Em breve, eu conversarei com vocês sobre como estou me saindo com esse desafio!</div>
Jeane Ivaroskhttp://www.blogger.com/profile/01407143753300770127noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-59346615082415310202016-09-13T22:58:00.000-03:002016-09-13T22:58:36.112-03:00#MAGRELONA DIA 01!<div style="text-align: justify;">
Comecei o primeiro dia bem motivada! Fiz minhas refeições bonitinho, durante o dia! No trabalho, eu recusei bolacha doce, balas, polvilho doce, bolo recheado no copinho, convite para tomar sorvete no Mc Donald's.. Nossa! Quanta tentação!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgubMvRBu3g1F8rmb8m-ZQQOUVCrnxiXlEe-oFXwMlHNvp_I9paaojDZ8O_WmUPRDNdgw9wepB_-v_gm7f4LtSkfrpwZiYdS5plZYibEsFw7dWQdt5heOMS5kGtHlJn3vWLcGRHnhsAgNl1/s1600/14333657_1173112852748469_9221178896311224429_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgubMvRBu3g1F8rmb8m-ZQQOUVCrnxiXlEe-oFXwMlHNvp_I9paaojDZ8O_WmUPRDNdgw9wepB_-v_gm7f4LtSkfrpwZiYdS5plZYibEsFw7dWQdt5heOMS5kGtHlJn3vWLcGRHnhsAgNl1/s320/14333657_1173112852748469_9221178896311224429_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da manhã + Lanchinho às 10h.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9kIaNOcNFCaRSzCdkH1E61A4Wol3QPBDuEOepBiaPYNHIQphWJhD2D-W6I8ZrIfmbz8VyoYfF1GYrOFILth9BRp4CtLN22XZc4sRHk6XOEKR_Imf24PLCGYO9be_CVF6ftyHT4sIgoSU8/s1600/14265036_1173112839415137_8868202241278707743_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9kIaNOcNFCaRSzCdkH1E61A4Wol3QPBDuEOepBiaPYNHIQphWJhD2D-W6I8ZrIfmbz8VyoYfF1GYrOFILth9BRp4CtLN22XZc4sRHk6XOEKR_Imf24PLCGYO9be_CVF6ftyHT4sIgoSU8/s320/14265036_1173112839415137_8868202241278707743_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arroz branco e picadinho no almoço.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzrObww2hPr24Y-DTVHhZpqCcPdCbPRt591e_aQAt-w8VmAlC25-GIwI3EpJnwIsL_vFnNs14EUdKwW5VT5k8VQC_yFfvenvvZSCNANX5izkYQ6Mtcu89pkLF_IhTpazPEngB89q60j-s/s1600/14292256_1173112816081806_5910586623422961185_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzrObww2hPr24Y-DTVHhZpqCcPdCbPRt591e_aQAt-w8VmAlC25-GIwI3EpJnwIsL_vFnNs14EUdKwW5VT5k8VQC_yFfvenvvZSCNANX5izkYQ6Mtcu89pkLF_IhTpazPEngB89q60j-s/s320/14292256_1173112816081806_5910586623422961185_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lanchinho às 15h30.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Subi dez andares de escada, porque acabou a energia no bairro onde trabalho, voltei para casa à pé (cerca de 4,5km) Tomei 1,750ml de água, o que é um bom começo para quem passa dias sem beber água, mas à noite... quando cheguei em casa e vi minha mãe comendo um pedaço de bolo, Judith, minha solitária acordou Jurema, sua irmã, e elas me atormentaram, até que eu comi o bolo. Aí emendei numas bolachas. Fiquei desapontada comigo, mas tudo bem. Não jantei (até porque não tive fome) e motivei-me a recomeçar novamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em conversa no zap com o namorado, contei para ele sobre esse meu projeto, e ele ficou contente e me perguntou no que poderia me ajudar! ♥ Respondi que podemos começar cortando a metade da cerveja do findi, e fazendo caminhadas! Ele topou na hora! Tenho certeza que quanto mais apoio eu tiver, mais força eu terei para trabalhar em favor disso! E me chamou de "<b>#Magrelona</b>"! Gostei!!!</div>
Jeane Ivaroskhttp://www.blogger.com/profile/01407143753300770127noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-966377827499168192016-09-13T22:37:00.001-03:002016-09-13T22:37:48.755-03:00VOLTEI, DE NOVO!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3HTFBotZTg7BWuv3N5VOgPxn_aW4a0fQOngIVv9NonX8vk98ulcBlYd9qC6dJmdun79C1_92QVQ36xXjazCTu-xRh1axOENzOwOofuRTPEV1jT0TwAWYYapyULD5chDIfKhayNGNjAgB/s1600/14355752_1172236386169449_7606906161147185280_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3HTFBotZTg7BWuv3N5VOgPxn_aW4a0fQOngIVv9NonX8vk98ulcBlYd9qC6dJmdun79C1_92QVQ36xXjazCTu-xRh1axOENzOwOofuRTPEV1jT0TwAWYYapyULD5chDIfKhayNGNjAgB/s400/14355752_1172236386169449_7606906161147185280_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Minha "Linha do Tempo"!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eu voltei porque não tive como recusar o convite e incentivo constante da melhor amiga da vida! Minha Camila! ♥ E eu preciso muito mesmo de motivação, pois estou toda errada. Mas tão errada, que não sei nem por onde começar a consertar. Na verdade, eu sei sim. E é tanta coisa! Vai dar um trabalhão! Mas vamos lá, mãos a obra!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eu vou dar a seguir, uma vaga ideia de como cheguei aos 66kg: Sedentarismo total, água zero, consumo de muitos doces, todos os dias. Em semanas de TPM, além do chocolate também tem Mc Donald's. As vezes por dois dias seguidos. Sim, eu disse dois dias seguidos. Bebida alcoólica todos os finais de semana. Preguiça de cozinhar. E por aí vai... As vezes eu tenho a impressão de que estou querendo me matar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O que é mais contraditório, é que eu sei que o sobrepeso afeta a minha autoestima, e mesmo assim, eu me saboto. Mas o "x" da questão, é que criamos esses hábitos, e depois é tão difícil largar...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas vamos lá! Hoje eu recomecei! Espero de coração me manter muito focada! Quero ver o ponteiro da balança descer!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqD94zSIJ0st-5culo68ow2dPHDBVS3qsqr4NZlYpoOlKaYl9YwMQyZXhrHCIvkbHsKMYC9normV5wg2zvif6dNb0LTPNwEulTsCpzRsWDDW383uCANtyIlCN2HhbHMXvAmDzPwQWwVgmj/s1600/14333185_1173112872748467_1885825796300191125_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqD94zSIJ0st-5culo68ow2dPHDBVS3qsqr4NZlYpoOlKaYl9YwMQyZXhrHCIvkbHsKMYC9normV5wg2zvif6dNb0LTPNwEulTsCpzRsWDDW383uCANtyIlCN2HhbHMXvAmDzPwQWwVgmj/s320/14333185_1173112872748467_1885825796300191125_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje, eu peso 66,6Kg. Minha meta é pesar 66,1Kg na próxima semana. Vamos lá! Força, foco, fé e trabalho duro! </div>
Jeane Ivaroskhttp://www.blogger.com/profile/01407143753300770127noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-78025330282355697562016-09-13T16:04:00.000-03:002016-09-13T16:07:58.613-03:00; )<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp_vXdxcPzRu1dwfenrNtoFBCoUTmxjdM7-kWZsCWCit1jepPw_bdmgQPcla-L7XliMXUghMZr4KNG1-A2aVpOj7bOHw0HY-RT3MM5MiOkQmZ3BfjPFjwQuqRKoT3SBzBQZ-ZbVGUpBybE/s1600/Fruta.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp_vXdxcPzRu1dwfenrNtoFBCoUTmxjdM7-kWZsCWCit1jepPw_bdmgQPcla-L7XliMXUghMZr4KNG1-A2aVpOj7bOHw0HY-RT3MM5MiOkQmZ3BfjPFjwQuqRKoT3SBzBQZ-ZbVGUpBybE/s320/Fruta.png" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Manga, uva e morango. Minha combinação preferida. E cara! rs</span><br />
<span style="font-family: "arial";"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dei uma enjoada boa de banana e maça. Então pra não ter desculpa, já reservei uma graninha extra pra comprar as frutas que amo durante este mês: uva, morango, manga e pera. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Preciso pensar que vou investir um bom dinheiro, afinal de contas, tá tudo muito caro. Vou lembrar disso na hora que quiser comer um doce ou uma fritura. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Deixarei as frutas lavadas, em porções prontas pra consumo, como aprendi no Vigilantes do Peso. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vamoooo que já voltei a visualizar minha cinturinha de pilão. Vou reconquistá-la este ano!</span></div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-39445538840541287252016-09-12T15:55:00.000-03:002016-09-12T15:55:31.229-03:00CASAMENTO!<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Calma, ainda não é o meu! rs</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Eis que aparece um casamento de um casal fofo de amigos do namorado, para o dia 05/11. Recebi a noticia hoje.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tenho 07 semanas para me preparar para a ocasião tão esperada. Por que em casamento sempre queremos estar mais magras? hahaha</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sei bem, além de querermos nos sentir divas em um vestido, iremos também encontrar vários amigos e queremos ouvir: Nossaaaa como você está magraaaa! </span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pois então, fazendo as contas aqui, emagrecendo 0,500 por semana até lá, estarei 3,5 mais magra e neste meu um metro e meio de altura aqui, faz todaaa a diferença. Estarei na casa dos 52! Uhuuuuuuuuuuuu!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Só depende de quem? De mim! </span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Então, mais um motivo pra focar 100% na alimentação saudável e atividade física.<br />Eu quero, eu posso, eu consigo!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">OPERAÇÃO MAGRA NO CASAMENTO!</span><br />
<span style="font-family: "arial";"></span><br />
<span style="font-family: "arial";">Vestidos inspiradores:</span><br />
<span style="font-family: "arial";"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmCdnURrjEG97on4BfO78vFi46KlYmUiMAxNe_KNZxpnRSfTTiTZ784zpsBbRspnUlb0F4Kmf-B1y3Jey_unobklK0S-iuJQgPLbjxZkV541S-HP6EvKsNUCbng5KGvHTNM12XUT0zbIpv/s1600/Casamento+DIA+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmCdnURrjEG97on4BfO78vFi46KlYmUiMAxNe_KNZxpnRSfTTiTZ784zpsBbRspnUlb0F4Kmf-B1y3Jey_unobklK0S-iuJQgPLbjxZkV541S-HP6EvKsNUCbng5KGvHTNM12XUT0zbIpv/s320/Casamento+DIA+%25281%2529.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O casamento será de dia, em um sitio. Que vestido escolher?</span>Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-10420205211428398332016-09-12T09:06:00.002-03:002016-09-12T09:22:44.668-03:00PESAGEM DA CÁ! #week02<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglepz-8DuoUN5piZA0mjv1s9ATTNnqBIuUEAfrqc0Hhu8HPBmLVoZVlqM2a1RyaWvyuSdjBGcLPFgcXZRw3LPxHNYzvMCJgT4ivPUqWvQ5Crsu8fnWw66D2JDq6Cwx2iDYDumpwFQdjYPm/s1600/dietaesaude.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglepz-8DuoUN5piZA0mjv1s9ATTNnqBIuUEAfrqc0Hhu8HPBmLVoZVlqM2a1RyaWvyuSdjBGcLPFgcXZRw3LPxHNYzvMCJgT4ivPUqWvQ5Crsu8fnWw66D2JDq6Cwx2iDYDumpwFQdjYPm/s320/dietaesaude.png" width="179" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pode deixar Dieta e Saúde, não desanimei...</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8vJkym_p3OUEVE-saYwhg9XmoVeJLR87epn_sP9O5F8HgehnibDwi1FyNLoxEHcQrJKzQpBd1_VtmFty0c68mT-7oFnhxzTyy1YkD0YccBUxmZhUGmfJ0owxwECyDsGnDE0pfMpUE0t_6/s1600/barriga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8vJkym_p3OUEVE-saYwhg9XmoVeJLR87epn_sP9O5F8HgehnibDwi1FyNLoxEHcQrJKzQpBd1_VtmFty0c68mT-7oFnhxzTyy1YkD0YccBUxmZhUGmfJ0owxwECyDsGnDE0pfMpUE0t_6/s320/barriga.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hahahahaha</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Brincadeira, minha pança não aumentou no final de semana, pelo contrário, d</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">epois da jacada, me comportei lindamente. E olha que teve almoço na casa da irmã, chocolate (Diamante Negro que eu amo! Comi 02 quadradinhos) e aniversário da sogra. <span style="font-size: large;">Não</span> comi bolo e escolhi dois mini salgadinhos e meio copo de refri. Antes de ir, comi fruta. Fiquei dentro da pontuação \o/</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hoje acordei levinha e com a sensação que o inchaço da jacada já foi embora. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Veremos na próxima pesagem. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Amo os comentários e visitas de vocês aqui! Obrigada!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vou retribuir em breve ; )</span></div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-80136498737950664182016-09-09T16:16:00.000-03:002016-09-09T16:22:00.967-03:00PENSANDO COM MEUS BOTÕES...<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Muitas vezes, corremos o risco de não realizar sonhos. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Posso não conseguir meu apartamento, meu carro, ter gêmeos, voltar a usar a calça 36 e por ai vai. São tantos sonhos...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E assim, a vida <u>hoje</u> é a espera ate que o sonho se concretize. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Estaremos sempre presos no amanhã, sem aproveitar o hoje? E se o amanhã não chegar ?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vamos focar no processo, pois é nele que evoluímos. Os resultados serão consequências (parece clichê).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E continuo tentando aprender a valorizar o agora. É só o que temos ; )</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">"Só" não, temos muito, é só prestarmos atenção e valorizar.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bom final de semana!</span>Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-24919865762077857822016-09-09T15:45:00.002-03:002016-09-09T16:01:30.404-03:00ENFIEI O CORPO TODO NA JACA!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;">Ontem comi chocolate, batata frita, lanche do Mc e ainda Sundae, com cobertura extra de chocolate. </span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm1UrZei2ePfN9rcpb5fbz7OV5khDne707M3Z50hnisRouAvMASE9hOZkC8veaTNpOGSQOG38o7a_CgvsfFbN0s28xSwx_L0XV9bFo9nbdQ7TSV8fk6slhalrQUducJo3pmihQu11Dl2IQ/s1600/beyonce-eating.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm1UrZei2ePfN9rcpb5fbz7OV5khDne707M3Z50hnisRouAvMASE9hOZkC8veaTNpOGSQOG38o7a_CgvsfFbN0s28xSwx_L0XV9bFo9nbdQ7TSV8fk6slhalrQUducJo3pmihQu11Dl2IQ/s320/beyonce-eating.gif" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;">Resultado: dor de estomago e insônia. Acordei igual um peixe boi hoje (hahahahahahahahahaha).</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;">Sem drama, a vida é maior que isso. Hoje, voltei pra alimentação saudável e vou pra academia. Com esta dupla e muita disciplina, o resultado será positivo. </span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;">15 semanas pro Natal e se eu eliminar 0,300 por semana, estarei com 52, peso que considero lindo!</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;">Amanhã vou pesar (e chorar hahaha). Venho atualizar o peso de qualquer forma. </span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: small;">Foco Camila !!</span></div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-20289640504199443982016-09-09T09:22:00.003-03:002016-09-09T09:22:59.421-03:00EU VOU CONSEGUIR!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ysSfuT5snLVRiBMmHkZV911ndMDt7UkXVTNP5DE79qIenAVgSCsoWm9eH2Lniw6dMKE5VPB9yK__73RPtiBTu4S8X4QeTwDrfHoN4ka2We2jpcTLaiRoYn7HhdutTU8uwEVGd06Zk4Dt/s1600/emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ysSfuT5snLVRiBMmHkZV911ndMDt7UkXVTNP5DE79qIenAVgSCsoWm9eH2Lniw6dMKE5VPB9yK__73RPtiBTu4S8X4QeTwDrfHoN4ka2We2jpcTLaiRoYn7HhdutTU8uwEVGd06Zk4Dt/s320/emagrecer.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu vou conseguir e você?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Só depende de nossas escolhas diárias. Vamos !!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">15 semanas para o Natal ; )</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-62954268744762758792016-09-06T08:35:00.001-03:002016-09-06T08:35:59.180-03:00BREAKFAST ; )<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dando um tempo da tapioca, que apesar de saudável, é bemmm pontuada, ainda mais porque sempre quero come-la com um queijinho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Duas torradas com ovo e um pouquinho de cream cheese light, tem sido meu café da manhã ; )</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVGjO1BS4OwKtIctVWcU4SKzX6TQxELt8Rp4pJwLVin3vHayiltqmi_xrWRIk7QSIO7umeAZ5P88k6W4FqMISju72GMuj7PKhmoaIRcSe1_Xh_cM4JPSXCldpr5OO485pT2j13B4FGpEMP/s1600/cafe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVGjO1BS4OwKtIctVWcU4SKzX6TQxELt8Rp4pJwLVin3vHayiltqmi_xrWRIk7QSIO7umeAZ5P88k6W4FqMISju72GMuj7PKhmoaIRcSe1_Xh_cM4JPSXCldpr5OO485pT2j13B4FGpEMP/s320/cafe.jpg" width="319" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-58601087890849147402016-09-05T08:37:00.001-03:002016-09-05T11:52:44.543-03:00PESAGEM DA CÁ! #week01<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuWPCq82aSwhstg5ZAupw-9D_-ZdUamRevf2XBpqZtHV4d5aADVlNE-ssqA3v2CB18dw20oWC5DutaWCRhrvWlw2AnsYQaou8UIBlld9NMI4fPqYxlG2pKz1v_qNtsqd7Xq2FQVfYzhCy-/s1600/peso.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuWPCq82aSwhstg5ZAupw-9D_-ZdUamRevf2XBpqZtHV4d5aADVlNE-ssqA3v2CB18dw20oWC5DutaWCRhrvWlw2AnsYQaou8UIBlld9NMI4fPqYxlG2pKz1v_qNtsqd7Xq2FQVfYzhCy-/s320/peso.png" width="179" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Muito feliz com o resultado \o/</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta semana é perigosa, tem feriadinho. Mesmo assim, vou pra academia na quarta-feira e controlar muito a boca.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">To bem perto dos 54! Sonhoooo! Quero e vou chegar neste peso em breve!!</span></div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-41968518986441680612016-09-02T13:00:00.000-03:002016-09-02T13:00:01.755-03:00<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDqJe8u-vEsAaJmreWBPvM1Oj6tIKgEsLMS7dI4gTwWV6wWs7wQQXzklmtVYl8YptGRR5vfH24e9P95QwMi1F-nqxNQE4IVrrTZ1Ty8_SXcYujP_v_sUS-Pew-Y4vdclOO4LQFwlQeGAtN/s1600/dieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDqJe8u-vEsAaJmreWBPvM1Oj6tIKgEsLMS7dI4gTwWV6wWs7wQQXzklmtVYl8YptGRR5vfH24e9P95QwMi1F-nqxNQE4IVrrTZ1Ty8_SXcYujP_v_sUS-Pew-Y4vdclOO4LQFwlQeGAtN/s400/dieta.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8945525714876071620.post-80288054050552087052016-09-02T10:41:00.000-03:002016-09-02T10:47:27.677-03:00OIE !<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">To firme e forte na reeducação alimentar e na academia, gentchyyyyy!</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Até eu estou me surpreendendo. Fez três meses consecutivos de exercício físico \o/ </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Meu corpo está com um formato mais bonito, sinto diferença nas pernas, na cintura e nos braços ; )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No final do ano, terá "antes e depois".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Musculação dói? Dóiiii! Muitooo! Mas é o que levanta, viu? hahahahah</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A conta do Instagram foi desativada por engano, mas não vou ativa-la. Estava sugando meu precioso tempo. Quero ler mais, me conectar com quem vale a pena ao vivo e a cores e me desconectar das redes sociais. Já o bloquito, tenho um apego afetivo mesmo e escreverei aqui pelo menos uma vez por semana. O fato de ele ser escrito em conjunto com uma amiga linda (amiga de alma mesmo, sabe?) e de ter seguidores carinhosos que me incentivam muito, faz com que eu não desista. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Contando os pontos no D&S agora. Vigilantes está super caro e quero ser uma pessoa "pão dura". Só assim, pra conseguir atingir um objetivo maior. Quando conseguir, venho contar pra vocês =)</span></div>
Camilahttp://www.blogger.com/profile/05284536536501298027noreply@blogger.com3