quarta-feira, 8 de março de 2017

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR DA CÁ

Tudo caminhando, tentando fazer boas escolhas:



Bolo de laranja diet (passei a receita no post anterior)


Tive escorregadas sim. Este brigadeiro estava divino!


Pão de queijo com linhaça (e muita gordura)  


Macarrão integral


Tapioca de todo dia 
(vou substituir por bolachas de arroz integrais)

Pro lanche da manhã (segura a fome)

Comida de verdade

Chega de doce, né?

Perai, só mais um pouquinho...rs. 
Coloco um "tiquinho" no biscoito de arroz integral (só pra fazer uma graça, juro)


Sem faltar!

Hidratando

Sábado tem pesagem.

Meta para os próximos dias é diminuir industrializados e doce. E tomar muita mais água.

Reduzir, porque excluir não faz parte dos meus planos. Sou formiga e doce me faz feliz ; )

O que te faz feliz? 

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Ainda não cheguei neste ponto! Risos Bom final de semana pra nós, com boas escolhas na alimentação e bons momentos ; )